نصائح هامة بعد الطعام
:_11: السلام عليكم:_11:
نصائح هامة بعد الطعام منقول سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل >> >>1- لا تدخن >> >>لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل >>تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. >> >> >> >>2- لا تأكل الفواكه مباشرة >> >>إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. >>لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل >>ساعة من الوجبة الغذائية. >> >> >> >>3- لا تشرب الشاي مباشرة >> >>وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة >>ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة >>وصعبة الهضم. >> >> >> >>4- لا ترخي حزام البطن >> >>حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء >>وانسدادها. >> >> >> >>5- لا تسبح >> >>الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف >>(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما >>سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. >> >> >> >>6- لا تتمشى >> >>من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة >>خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. >>حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. >> >> >> >>7- لا تنام مباشرة >> >>إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد >>يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
اختي العزيزة نعمة الف شكر لك على هذا النقل الذي يحتوي على نصائح قيمة و مفيدة و مهمة .... و بارك الله فيك و جزاك الله خيرا |
شكراوننتظر المزيد
|
بارك الله فيكم
|
السلام عليكم اختى الحبيبة نعمة http://i128.photobucket.com/albums/p...lowers/p69.gif ما شاء الله مشاركة جيدة و مهمة جدا و نصائح صحيحة و يجب العمل بها لانها صحية شكرا لك و جزاك الله خيرا بانتظار جديدك دائما يعطيك العافية*** |
اختي اشواق وانت من اهل الجزاء
|
اختي e.r.s وانت من اهل الجزاء
|
اختي عيون القدس وانت من اهل الجزاء
|
اختي قطرات الندى وانت من اهل الجزاء
|
مشكورة ويعطيكي العافية
تمنياتي للجميع بالاستفادة منه |
العفو اختي العزيزة الى الجليل .
الحمد لله على رجوعك الينا |
السلام عليكم
مشكور الاخ الكريم على النصائح ولكن اهم شىء وقد نسيته ربما ان شرب الماء وما شابهه من سوائل مثل العصير والمشروبات الغازيه . ذلك يسبب عسر الهضم ومشاكل كثيره ولهذا قال الرسول صلى الله عليه وسلم لا تجعلوا اخ طعامكم ماء الفواكه التي تؤكل بعد الطعام مباشره هي التمر ولا شيء غيره والفواكه تؤكل صباحا افضل من المساء شرب الشاي على معده خاويه المشي ليلا بعد الطعام والقيلوله بعد الغداء ولهذا يقول المثل اتغد واتمدى واتعش واتمشى( اذا اكل طعام الغداء خذ قيلوله واذا اكلت طعام العشاء تمشى قليلا) والسلام |
شكرا اخي على الاضافة
|
ستة اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل,
:AR15firin
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي http://home.no.net/anyas/anyaflower255.gif |
السلام عليكم اختى الحبيبة بشرى المغرب http://www.chezfanfan.be/Animation49.gif مشكورة بارك الله فيك على هذة المشاركة المفيدة جزاك الله خيرا و يعطيك العافية*** |
شكرا لك على المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا |
مشكورة على موضوعك الرائع
يسلمو |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكورة اختي على النصائح و المعلومات القيمة تحياتي |
[COLOR="Blue"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكووووورة أختي نعمة على المعلومات المفيدة والرائعة وجزاك اله كل خير.. أختك المحبة:أميرة الخيال[:_11: /COLOR] |
مشكورة اختي على النصائح الرووووعة .
|
مشكوره اختي على النصائح وربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب
ويجزيكي الفردوس الاعلى |
سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
اقتباس:
بسم الله ا لرحمن الرحيم =--=-=-=-=-=-=-=- نصائح ذهبية ويكثرها العديد من الناس ..أما قصة التمشية بعض الأكل فقد كانوا يقولون (إتعشى وإتمشى)...:D وإتضح أن الفكرة خاطئة بالكامل. جزاك الله خيرا وسملت يمناك ما خطت بآمان الله *ودمتم شموعا تنيرملتقانا* |
موضوع قيم وطرح موفق
وفقك الله |
بارك الله فيك أخي الفاضل على المعلومات القيمة وعلى الطرح الموفق..
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ... دمت في حفظ الرحمن .... |
كلام جميل ومشكلتى السجائر ربك يتوب علينا
|
بسم الله ا لرحمن الرحيم =--=-=-=-=-=-=-=- نصائح ذهبية ويكثرها العديد من الناس ..أما قصة التمشية بعض الأكل فقد كانوا يقولون (إتعشى وإتمشى)...:D وإتضح أن الفكرة خاطئة بالكامل. جزاك الله خيرا وسملت يمناك ما خطت بآمان الله *ودمتم شموعا تنيرملتقانا* |
السلام عليكم
جزاك الله خيراً اخي على هذه المعلومات القيمه بارك الله فيك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا اخوتى الكرام دمتم برعاية الله |
جزاك الله خيرا ..
موضوع رائع ومفيد .. |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختى وجزاك كل خير ولكن لماذا ينصح الاطباء بالمشى بعد وجبة العشاء (اتعشى واتمشى) |
كل الشكر لك أختي نعمة على الموضوع الهام والمفيد
|
تجنب الأشياء التالية بعد الأكل
.1 لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخينسيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. .2 لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصحبعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية. 3.لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر علىالبروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4.لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها. .5 لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجلوالأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عمليةالهضم. .6 لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعدالأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكلمباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. .7 لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلىعدوى معوية أو التهاب معوي |
السلامـ عليكمـ ورحمـــ الله ـــة وبركاتهـ .... بارك الله فيك لهذه النصائح القيمة أتمنى للجميع ان يستفيد منها http://www.leblover.com/imgH/uploads/75fe486971.gif |
شكرا على المرور الطيب نجمة فلسطين
|
رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل
موضوع مهم و معلومات يجب الالمام بها.. جزاك الله خيرا اختى الغالية |
رد: سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل
|
| الساعة الآن : 03:53 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour