ملتقى الشفاء الإسلامي

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)
-   الملتقى الرياضي (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=15)
-   -   تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=130929)

إبن الإسلام 18-09-2011 12:54 AM

تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم
 
بلا رجيم وحرمان من الأكل فمن اليوم إكل اللي بخاطرك بس عط نفسك دقيقة واحدة باليوم لعمل هذا التمرين اللي بالمرفق وابشر بالجسم الرشيق وإلبس أحلى لبس المخصر فقد أكتشف الأطباء بالصين بأن هذا التمرين إذا تم الأنتضام به لمدة أسبوعين متتاليين ولمدة دقيقة ونصف يوميا فإنه يمكنك أن تفقد ما بين 5 - 8 كيلو


منقووووووووول

حامد رويشد 19-09-2011 05:32 PM

رد: تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم
 
مشكور على التمرين اخي

إبن الإسلام 19-09-2011 08:43 PM

رد: تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بارك الله لك اخي الكريم حامد .. على المرور
والله يعطيك العافية ..

المحب للحبيب محمد 20-09-2011 03:23 AM

رد: تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله الخير أخي الفاضل _ إبن الإسلام _ وبارك الله فيك
أضحك الله قلبك وشرح صدرك
يمكن بدي مئة سنة حتى أعمل اول حركة
وعشرة قرون للحركة الثانية
بفضل عدم الاكل سنة أفضل
ويمكن اول حركة بعمل العمل الجراحي الثالث
أضحك الله سنك اخي الكريم ويسلممممممممممممممو كتير

:confused::confused::confused::confused:
:_11::_11::_11::_11::_11:

إبن الإسلام 20-09-2011 10:00 AM

رد: تمرين ينقص من وزنك 8 ك فاليوم
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
ههههههههههه
بارك الله لك اخي الكريم المحب للحبيب محمد.. على المرور الطيب ..
لا مش حلو الكلام هذا , يعني شو بدك الناس تحكي علينا .. ولد صيني صغير بيعملها واحنا االشباب ما بنقدر .. مش عيب ؟؟ هههههههههه
جزاك الله كل خير اخي الكريم
والله يعطيك العافية ..


الساعة الآن : 11:06 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour


[حجم الصفحة الأصلي: 6.34 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 6.08 كيلو بايت... تم توفير 0.26 كيلو بايت...بمعدل (4.13%)]