تعرف على مؤشرات كتلة الجسم
 

قياسات مؤشر كتلة الجسم التي يمكن من خلالها معرفة إذا كنت تتمتع بالوزن الطبيعي الصحي أم تعاني من زيادة الوزن أو الترهلات، كلما زاد مؤشر كتلة الجسم، كلما ازدادت مخاطر المشاكل الصحية، مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب .:

مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 يعني وزن طبيعي أو صحي.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 25 إلى 29.9 يعني الإصابة بالوزن الزائد.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 30 إلى 39.9 يعاني من الترهلات.
اذا بلغ مؤشر الكتلة من 40 أو أكثر يعاني من الترهلات المفرطة.
ورغم ذلك فإن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس الدهون الفعلية للجسم، فإن الشخص الذي يتمتع بعضلات عالية كلاعبي كمال الأجسام، قد يكون لديه مؤشر كتلة الجسم المرتفع دون أن يكون لديه الكثير من الدهون في الجسم من هنا فإن المتابعة واستشارة الأطباء المتخصصبن هو أفضل طريقة لمعرفة الوزن المثالي للشخص والتععرف على عمليات المعدة المناسبة للشخص.