ملتقى الشفاء الإسلامي - طريقة عمل سلطة التونة بالجبنة الفيتا واحسبى التكلفة

طريقة عمل سلطة التونة بالجبنة الفيتا واحسبى التكلفة

كتبت دينا بدر
https://img.youm7.com/large/10201541...9%86%D8%A9.jpg

سلطة التونة بالجبنة

إذا كنت واحدة من محبى التونة، فبالتأكيد سوف تحبين وصفة اليوم كثيراً، فهى شهية وصحية وسهلة التحضير، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للصحة، ولن يكلفك تحضيرها أكثر من 8 جنيهات.

مقادير عمل سلطة التونة:

علبة تونة مصفاة من الزيت (العلبة بـ5 جنيه)
1/8 كيلو جبنة فيتا مقطعة مكعبات (العلبة بـ2 جنيه)
4 أعواد خس مقطعة شرائح صغيرة
1 ثمرة خيار مقطعة مكعبات
2 حبات طماطم مقطعة
2 حبات فلفل رومى مقطع
1 حبة بصل مقطعة شرائح
زيتون أسود مخلى ومقطع
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح، فلفل، خل حسب الرغبة

إجمالى التكلفة التقريبية للعشاء حوالى 8 جنيهات

طريقة عمل سلطة التونة:

1- فى طبق عميق، ضعى الجبنة الفيتا والخس والفلفل والطماطم والخيار والبصل والزيتون.
2- اضيفى التونة إلى بقية مكونات السلطة ثم تبليها بالملح ولافلفل والخل وزيت الزيتون.
3- قلبى مكونات سلطة التونة مع بعضها البعض ثم تناوليها بالهنا والشفا.