"هناكل إيه النهاردة" سؤال يطرح على الأسرة كل يوم لمساعدة الأمهات على عمل الطعام باختيار أحد الأطعمة المفضلة، ولكن يهرب الجميع من الإجابة على السؤال لأن تكراره كل يوم يشعرنا بالملل، ولا نجد له إجابة مريحة للجميع، ويقدم الموقع الأمريكى "Womens Day" أكلات متنوعة تساعد الأمهات على اختيار ما يتناسب مع بيتها وتقديمه فى صورة سريعة. https://img.youm7.com/images/NewsPic...7201322521.jpg
الأرز الكريمى بالليمون مع الأعشاب
تظن بعض الفتيات أن الليمون يستخدم فى تتبيل اللحوم والدجاج فقط ولكن يمكن بشر الليمون على الأرز أثناء وضعه على النار وبعد النضج نضع الأعشاب الخضراء المفضلة.
الدجاج المشوى من الأطعمة المفضلة والسهلة للجميع، وبإضافة شرائح البرتقال إليها أثناء الشى والعصير وتقديمها مع اللبنة والزعتر نكون قد قدمناها بطريقة غير معتادة.
يمكن تحضير هذه الوجبة فى 25 دقيقة بقلى الفاهيتا المحضرة من قبل وتقديمها مع الفاصوليا الحمراء ونوع الجبن المفضل. https://img.youm7.com/images/NewsPic...7201322524.jpg سمك السالمون المشوى سمك السلمون مع سلطة الخيار
بشرائح الفجل والخيار والبصل الحلو يمكن أن نقدم سمك السالمون المشوى، الذى يعد من الوجبات الصالحة للفتيات وقت الرجيم.
ولأن المكرونة من أقرب الوجبات إلى الغالبية، يمكن تقديمها بصور متعددة ومن بين هذه الصور هى السلطة التى تتكون من طماطم شيرى، الجرجير وحلقات البصل مع المكرونة المسلوقة البيضاء.
بعد تعرف الجميع على فوائد السمك وأنواع الأسماك بشكل عام، يفضل أن نقدمه لأفراد الأسرة مرة أومرتين فى الأسبوع على أن تكون كل مرة مختلفة عن التى سبقتها، ونقدم السلمون مع الكسكسى والبازلاء، وعصير البرتقال وأوراق النعناع.
يمكن أن نقدم عجينة الفطائر بصورة ذات فائدة أكثر خاصة للأطفال عن طريق إضافة المشروم ذى الفوائد التى لا تحصى وخفق البيض مع الجبن الريكوتا ووضعه على وجه الفطيرة ثم نضعها فى الفرن حتى تنضج تماما.