سحور 19 رمضان.. طاجن تونة بالبيض والخضار



كتبت: سما سعيد
https://img.youm7.com/large/20230409020553553.jpg تونة بالبيض.. صورة توضيحية


تنويع تقديم الأطباق على مائدة السحور، هي واحدة من الطرق التي تساعد في جذب الأطفال لتناول وجبة السحور، وعدم الشعور بالملل، وهذا ما تسعى إليه كل ربة أسرة، فليس من الضروري تقديم طبق الفول مع قطعة الجبنة وكوب الزبادي يوماً، فيمكن تقديم طبق بأشكال مختلف ولذيذ ومناسب للاحتفال أيضاً بشم النسيم، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف رانيا قاسم طريقة عمل طاجن تونة بالبيض والخضار لوجبة سحور مميزة ومناسبة لاقتراب شم النسيم.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ة-بالخضار.jpeg
طاجن تونة بالخضار
طريقة عمل طاجن تونة بالبيض والخضار

المكونات

علبة تونة
4 بيضات
بصلة متوسطة
كوب فلفل ألوان مقطع صغير
بهارات وتوابل ملح، فلفل أسود، كمون "حسب الرغبة"
ملعقة كزبرة خضراء مفرومة
ثوم مفروم ناعم
ملعقة صغيرة زيت
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...يض-بالتونة.jpg
بيض بالتونة
طريقة عمل طاجن تونة بالبيض والخضار

طريقة التحضير

تصفى علبة التونة من المحلول المنقوع فيه جيدا.
يقطع البصل مكعبات صغيرة ويقسم نصفين، يضاف النصف الأول من التونة ويقلب سويا.
في مقلاة يضاف الزيت ثم يضاف إليه البصل ويقلب حتى يذبل ثم يضاف إليه الثوم، والكزبرة، ثم يضاف إليها الفلفل الألوان.
تضاف التونة للمزيج السابق ويقلب جيدا.
يصب مزيج التونة في قالب الفرن أو "طاجن".
في قالب يضرب البيض جيداً مع الملح والفلفل الأسود.
يصب البيض على مزيج التونة في القلب ويقلب جيدا ثم يدخل الفرن لمدة 15 دقيقة، حتى التأكد من نضع البيض.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...95590-تونة.jpg
تونة