11 أكلة سهلة التحضير بدون فرن.. اهربي من حرارة الطقس



إيمان حكيم
https://img.youm7.com/large/202404240312281228.jpg تحضير أكلات


مع ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يكون هناك عدد كبير من السيدات العاملات أو الطالبات التي توجه نقصًا في الوقت بالإضافة إلى شعورها بالتعب والارهاق، لذا يجدوا صعوبة في تحضير الطعام، خاصةً مع انشغالهم بالمهام الأخرى لذا يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية أبرز الاكلات التي يمكن تقديمها في الإفطار والغداء والعشاء بدون فرن وفقًا لما أشارت إليها الشيف مي صيام لتوفير الوقت والجهد
أكلات سهلة التحضير بدون فرن

نصائح لعمل الفطور بدون فرن

عجة البيض

من أسهل الأكلات وأكثرها تنوعًا، حيث يمكنكِ إضافة مكونات مختلفة مثل الخضار، الجبن، اللحم، أو السجق ساندويشات التوست، يمكنكِ حشوها بالجبن، البيض، الزعتر، أو أي مكونات أخرى تفضلينها.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...37-عجة-بيض.jpg
عجة بيض
البان كيك

حضريها مع الفواكه الطازجة أو العسل على حسب الرغبة
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...-البان-كيك.jpg
البان كيك
سلطة الفواكه

وجبة صحية وغنية بالفيتامينات حضريها على حسب الفاكهة المتوفرة لديكِ
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...طة-الفواكه.jpg
سلطة الفواكه
نصائح لعمل أكلات في الغداء بدون فرن

سلطة التونة

قومي بخلط التونة مع المايونيز، الخل، البصل، والبقدونس.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...لطة-التونة.jpg
سلطة التونة
سلطة الدجاج المشوي

قطعي الدجاج المشوي إلى مكعبات واخلطيه مع الخضار المفضلة لديك
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...جاج-المشوي.jpg
سلطة الدجاج المشوي
ساندويشات الفلافل

حضري الفلافل في المنزل أو اشتريها جاهزة على حسب الرغبة
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ات-الفلافل.jpg
ساندويشات الفلافل
معكرونة بالصوص

قومي بسلق المكرونة حضري الصوص المفضل لديكِ، مثل صوص الطماطم، صوص الكريمة من الممكن أن تقومين بإضافة الخضار المسلوق أو بدون.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ونة-بالصوص.jpg
معكرونة بالصوص
نصائح لعمل أكلات للعشاء بدون فرن

بيتزا الطاسة

حضري عجينة البيتزا في المنزل أو اشتريها جاهزة، ثم وزعي عليها الصوص والجبن والمكونات المفضلة لديك.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...تزا-الطاسة.jpg
بيتزا الطاسة
سمك مشوي

حضري السمك على شواية كهربائية أو في مقلاة.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...0-سمك-مشوي.jpg
سمك مشوي
شاورما الدجاج

قطعي الدجاج إلى شرائح رقيقة وتبليها بالبهارات، ثم اطهِها في مقلاة.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...رما-الدجاج.jpg
شاورما الدجاج
فطائر محشوة

حضري العجينة في المنزل أو اشتريها جاهزة، ثم املئيها باللحم، الجبن، أو الخضار.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...طائر-محشوة.jpg
فطائر محشوة