ملتقى الشفاء الإسلامي - الزبادى صديق الرشاقة

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- ملتقى الحمية والتغذية (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=48)

- - الزبادى صديق الرشاقة (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=88738)

الزبادى صديق الرشاقة

http://www.ashefaa.com/goup/images/3...2737907525.png

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن(الكرش) فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة فإليك بالوصفة السحرية التي تقضي على الكرش وتتركز في تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.

حيث إن الزبادي يحتوي على بكتيريا(اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس)التي تؤدي إلى تخمر اللبن كما يحتوي على أنزيم "اللاكتيز" الهاضم للسكر اللاكتوز الموجود في اللبن وهو أنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين.

للزبادي قدرة على حرق الدهون بالجسم لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. إن الفرد الذي يتناول الزبادي الخالي من الدسم بانتظام يفقد الشخص وزنا أكبر من الذين يتبعون حمية السعرات الحرارية القليلة.فتناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد علي تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن. و22%من الوزن و61% من دهون الجسم إجماليا خلال 12 أسبوع.

http://www.ashefaa.com/goup/images/5...3440388836.gif

رد: الزبادى صديق الرشاقة

بالفعل حبيبتى
دارين
للزبادى دور مهم فى حرق الدهون وهو مفيد جدا للدايت بشكل عام حيث ينصح اطباء الاغذيه بتناول الزبادى خالى الدسم او قليل الدسم كوجبه اساسيه فى العشاء مع تناول اى نوع فاكهه من المسموح بها بالرجيم بأى كميه بالاضافه الى علبه زبادى
معلومات رائعه
ربى يجزاكِ خيرا
بالتوفيق

رد: الزبادى صديق الرشاقة

مشكوررره حبيبتى
ريحانه
على مرورك الكريم

رد: الزبادى صديق الرشاقة

بارك الله فيك
اختى

رد: الزبادى صديق الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم

اشكرك مشرفتنا الطيبة درين على مفيد طرحك

بارك الله فيكِ

رد: الزبادى صديق الرشاقة

كلام سليم

كذلك الزبادي مع بذرة الكتان

مفيده

رد: الزبادى صديق الرشاقة