رجيم طالب الشمري ..رائع ولا يحرمك من الشكولاته
الصبح علي الريق: ++++++++++ كوب ماء ثم فنجان قهوه تركية بعد نص ساعة على الأقل: +++++++++++++++ شاي/أو/ نسكافيه بحليب /او/ كابتشينو (مع كريمه وفوقه كاكاو وكلشي) الظهر: +++++ حبه فاكهه اي نوع او عصير غير محلي يفضل فريش ونصيحة مني شربو كيوي باناناس الغدا : +++++ 2 توست + من 1 الي 2 بيض ( ممكن مقلي مع قليل من الزبده او ملعقتين زيت) +خس او سلطه+دايت ببيبسي او : 1-2 بطاطا مشويه او مسلوقه ( او توست)+ جبنه او لبنه +خس+ دايت بيبسي او : سلطه سيزر بالدجاج مع الجبن المغرب : ++++++ شاي او حليب بنسكافيه او كابتشينو مع 1-4 حبات بسكويت او كاكاو واحد حسب الرغبة العشاء: +++++ عكس الغدا : يعني لو اخترتي البيض والتوست علي الغداء تاكلين توست وجبن علي العشاء لكي وجبه فري بالاسبوع وممكن تبديل سناك الظهر بالمغرب او العكس يعني ممكن بدال الفاكهه الظهر ان تاكلي بسكوت او كاكاو علي ان تاكلي الفاكهه بالمغرب |
السلام عليكم اختى الكريمة براء فرج الله :) مشكورة ربى يبارك لك و فيك يعطيك العافية |
مشكورررررررررررررررررين
على مروركم الله يجعله فى ميزان حسناتكم |
http://www.uaekeys.com/images/khaled115.gif مرحبا اختي براء فرج الله الله يعطيك العافية على هذه المشاركات الرائعة تسلمين |
الصراحة طريقة حلووووووووووة مررررررررررررة
مشكور براء فرج الله حقيقة مافي حرمان |
مشكورة يا اختى
يعطيك العافية |
مشكورة اختى براء
حلو الرجيم ومش معقد زى الرجيم الى نعرفه |
الله يعطيك العافية والله الطريقة وايد حلوه
|
مشكوره اختي الله يبارك فيك
|
مشكوره اختي الله يبارك فيك:_11: :_11: :_11: :_11: :_11: :_11::rolleyes:
|
| الساعة الآن : 04:50 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour