[أم عبد الله]

بعتذر على التأخير

اليوم ساقوم بوضع النظام الغذائي للأسبوع الأول في المسابقة وسيكون في موضوع مستقل لليوميات .

مطلوب من كل المشتركين ان يدخلوا على اليوميات يعرفونا اكلوا ايه زي النظام ولا لا وأي شيء يخطر ببالهم حتى نتعاون بأمر الله .

الأهم في الموضوع المصداقية والإرادة القوية ..

ياله يا شيف شروق ومساعده بصمة إبداع عليكم بعد أن اضع كل نظام تدخلن تكتبن الطبخه كيف تكون صحيه ولذيذه

بالتوفيق