[بشرى فلسطين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنانة الشام

أهلا بك أختي

بشرى فلسطين

شكراً لمتابعتك لنا
نعم صدقتي فربما فصل الشتاء وبرودة الطقس السبب الرئيسي لعدم التعرق .

أما بالنسبة للآلة الرياضية فهي موجودة لكن لا أحب ممارسة الرياضة عليها ,فرياضة المشي في الهواء الطلق والنقي في ساعات الصباح الأولى أجمل بكثير من الآلة .

أما النادي فأتمنى ذللك لكن طبيعة عملي الطويل لا تمكنني من الإلتحاق بنادي

فعملي يبدأ من العاشرة إلى السادسة
وحينما أصل للبيت أكون متعبة جداً.

فلذلك أفضل رياضة المشي خارج البيت

معك حق عزيزتي ، فالمشي في الهواء الطلق له جماله ، وأعرف جيدا أن اللعب على الآلة ممل وثقيل جدا ، فاسأليني ، فأنا ألعب عليها يوما ثم أتركها أيام ، ولكن هذا لا يمنع بأن تحاولي اللعب على الآلة في بعض الأيام فسيساعدك ذلك على المحافظة على جلد مشدود وخصوصا أثناء الحمية ونقصان الوزن .
أعانك الله على ساعات عملك الطويلة ، وأي سؤال أنا جاهزة