04-12-2010, 06:36 AM
|
 |
مراقبة القسم العام
|
|
تاريخ التسجيل: Feb 2006
مكان الإقامة: مصر
الجنس : 
المشاركات: 3,912
الدولة : 
|
|
رد: الرابح الأكبر.. النظام الغذائي للإسبوع الثاني
الجمبري المسلوق الرائع
ك جمبرى مغسول ونقطع فمه وخياشيمه ورجليه
بقدونس وكسبره وشبت بس مش كتير
6 فصوص ثوم مفروم فرم ناعم
بصله متوسطه مقطعه طرنشات
طمطمايه واحده
فلفله واحده
البهارات (كمون+فلفل+ملح+نثره صغيره جدا بهار لحمه)
نقطتين خل
عصره صغيره ليمون
يشوح الجمبري في قدر ويضاف اليه التتبيله ويقلب لمده 3 دقائق ان كانت الحجم الصغير الى المتوسط ..
وبالهنا والشفا
 |