اختي شروق عم بنتظر برنامج الاسبوع الثاني غير موجود متى رح ينزل يعني الاسبوع هادا نكرر نفس الاسبوع اللي مضى ؟؟
انا عم حاول اكل عادي ولكن بتجنب الدهنيات والزيوت وبركز على السلطات واللبن وكل يوم بفطر كوب ماء مخلوط بملعقة عسل وبعد الضحى باكل كورن فليكس بحليب انلين قليل الدسم وعم كتر من الاكل المشوي والستيك ولكن اليوم خربتها لغيت وجبة الغدا وضميتها للعشى وكافأت نفسي بالمنسف هادي طبخة شعبية اردنية
زوجي كان جاي على باله وطبختلو ياه واكلت معه
