[زينب امة الله]

شلونكم امورات ان شاء الله تكونوا بصحة جيدة
يااااااااارب




منظر يديك تبين مدى عنايتك بنفسك فهي تحتاج إلي العناية مثل أي عضو أخر في جسمك.


اليك بعض النصائح


· جففي يديك بعناية كلما غسلتهما لان الرطوبة ترهل الطبقة القرنية من الجلد .(قويه القرنيه)
· عالجي خشونة المرفقين (الكوعين) بدعكهما بزيت اللوز الدفيء مع استعمال حجر التدليك أو ليفه خشنة .
· ادهني يديك بكريم مغذي ومرطب دائما ( الموند كريم أو بوندس كولد كريم ) .

تدليك اليد :

· دلكي يديك ثلاث مرات في الأسبوع بكريم.
· اغمسي يديك في ماء فاتر لتسهيل تنظيفهم ثم فرشيهما بفرشة ناعمة وركزي بصورة خاصة نحو زوايا الأظافر .

إزالة البقع باستخدام المواد المنزلية :

· الليمون : إذا فركت بثمرته يديك وأظافرك فانك تزيلين عنها البقع .

· الزيت الدافئ : يطري بشرة اليدين ويلين الجلد , ينصح بإجراء حمام من الزيت الدافئ مرة في الأسبوع .

· الماء المملح : أضيفي لملح إلي ماء واغلي خمس دقائق ثم اتركيه يبرد قليلا , اغمسي يديك في هذا المحلول لمدة ربع ساعة وهو حار قدر الإمكان وأعيدي تسخينه كلما برد .






تحيتي الكن حبيباتي في الله