[أم ريحان]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
من الأسباب التي نهملها في علاج هذا المرض الفيتامينات
فيتامين D3, K2, C complex, B complex,
والمعادن مثل الماجنيزيوم والزنك
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند و يذر الكتان (أوميجا 3), الدهون الحيوانية مثل السمن والزيدة بشرط أن تكون المواشي ترعي في الخلاء و لا تتغذى إلا على العشب
بعض الأنزيمات مثل Alpha Lipoic Acid
مستخلصات الكركم
الإمتناع عن السكر ألأبيض نهائيا و المعجنات المصعنة و الملح الأبيض
يمكن تناول سكر جوز الهند أو العسل وملح البحر الغير مكرر

أنا عندي مرض السكر وأرفض تناول أي دواء لأنه لا يوجد دواء يعالج المرض, الأدوية تعالج أعراض المرض فقط
منذ أن بدأت بتناول جميع ما ذكرت أعلاه بالإضافة إلى حبوب الChia
و مستوى السكر عندي طبيعي والحم لله
أعلم بأنه قد يكون من الصعب أن تتوفر بعض هذه الأشياء و لكن يجب أن نحاول قدر المستطاع
و أهم شيئ هو اللجوء إلى الله و طلب الشفاء منه وحده و الثقة بأن الشفاء لا يأتينا إلا منه سبحانه له الحمد و المنه
أيضا كثرة الصيام تساعد كثيرا
أيضا ما يسمى برياضة ال High Intensity training
و هي أن تقوم بتمرين رياضي مثل القفز بأقصى سرعة حتى لا تستطيع التنفس لمدة 30 ثانية تقريبا ثم تقوم بحركة بطيئة لتسترجع النفس لمدة 40 ألى 50 ثانية ثم تعود إلى أقص سرعة و هكذا تكررها ما بين 5 إلى 8 مرات
أنا أقوم بها و تشعر بالنشاط و تساعد على حرق الدهون
أرجوا أن أكون أفدتكم قليلا