السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربـــــــــــــــــــــنا يشفى بنتك يـــــــــــــــــــــارب اختى العزيزة
وابقى طمأننا عليها لما تتحسن ان شاء الله
وكما قالت لكى حمامة لا تتضغطى على نفسك لتحافظى على وزنك اللى فقدتيه
وانا بقى 
طلع وزنى للاسف مش نزل انا كنت 50 وبعدين طلعت 53
وبعدين
وبعدين قعدت كل ده انزل التلاتة كليو
واخيـــــــــــــــــــــرا نزلوا
الحمـــــــــد للــــــــــــــــــه
وبعدما نزلوا انا كان من الاول اريد ان انزل الى 47 ولكن لا استطيع البدء فى الريجيم من جديد
للاسف
لان الدراسة قربت تبــــــدأ موعدها قرب جدااااااااااااااااااااا
وماما لا ترضى بإنى اعمل ريجيم وسط الدراسة
ولكن امرى لله اتمنى ان ينزلوا بدون ريجيم
واتمنى ان تفقدوا اوزانكم الى ان تصلوا الى الوزن المثالى الذى تريدنه
وفقكم الله
__________________
.
اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ
وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ،
وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ،
وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ،
وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا
|