[العزيزة إلى الجليل]

معلومات جدا مفيدة
وفعلا نحن نقع في أكثر هذه الأخطاء عند قيامنا بالتمرينات الرياضية وخصوصا العنيفة منها
وان شاء الله الكل يستفيد من هذه المعلومات
جزاك الله خيرا

كل عام وانتن إلى الله أقرب