[منيبة الى الله]

السمنة هي من أهم أمراض العصر الحالي والمنتشرة حالياً بشكل واضح والتي قد تكون سبباً واضح لحدوث كثير من الأمراض مثل أمراض القلب وضغط الدم المرتفع والجلطة الدموية وأمراض الكبد والروماتيزم وارتفاع السكر وآلام الظهر والأقدام ...هى ولا شك بوابة الخطر وأساس فقدان الثقة بالنفس الصراع معها مرير والشقاء بسببها لا يزول هي مولدة الكسل ومثبطة الهمة فإلى متى تنتصر علينا سنوات ونحن نحمل فوق عاتقنا عواقبها ..


اليوم سوف أعرض عليكم التخلص من ظلها الثقيل بقليل من الصبر والتأسى بنبينا صلى الله عليه وسلم- بحسب ابن آدم لقيمات ...... وقوله صلى الله عليه وسلم لما رأى أحد الصحابة ذا كرش فأشار إلى كرشه صلى الله عليه وسلم وقال :لو كان هذا فى غير هذا وأشار إلى رأس الصحابى..


سأقدم لكم مجموعة من الريجمات منها السهل والبسيط ومنها الصعب شيئا ما.. كل حسب طاقته وإرادته ووزنه..


إن شاء الله سأقوم بتنزيل مجموعة من الريجيمات يوميا .

فانتظروووني