[عاشق الجنان]

كيف أتخلص من الغضب

إن أول بشائر العلاج أن يعترف المريض بمرضه، وأول شرائط التوبة أن يقر العاصي بذنبه،

- اللجوء إلى الله والاستعانة به على الغضب، فعلي الانسان ان يقوم ويتوضأ ويصلي ركعتين.

- البعد عن الأماكن والأشخاص والمواقف التي تثير غضبك، قدر الاستطاعة.

3- تعويد النفس وحملها على الصبر، وتذكيرها بأجر الصابرين، والكاظمين الغيظ، والعافين عن الناس، فإن الإنسان لو بان له أجر ما يفعل لأقدم عليه بنشاط وجد.

4- المسارعة إلى الوضوء في حال وقوع الغضب؛ لأن الغضب من الشيطان والشيطان من النار، ولا يطفئ النار إلا الماء.

5- تغيير الحال الذي تكون عليه لحظة الغضب، فإن كنت جالس فقوم وإن كنت واقف فاجلس وهكذا.

6- اعلم أن الوقت جزء من العلاج، فلا تتعجل وخذ نفسك الهوينا، وإن شاء الله ستتخلص من غضبك وستعود بفضل الله أكثر هدوءا.