[هجهوج]

بسم الله الرحمن الرحيم

من هجهوج الي احبائه
اليكم الطريقه

1-جهاز ساونا وهو موجود بعدة انواع في السوق

2-صابون بلدي مغربي

3-زيت جلسرين +زيت اللوز+زيت الزيتون+زيت
خروع للجسم ........تخلط بالتساوي للراس زيت البابونج وزيت بذرة الكتان بس عاد مهوب كل يوم

4_multi _oil حبيتين في اليوم

5-sarasa parilla (الفشاغ) حبتين في اليوم

6-milk thistle extract حبه في اليوم

الحبوب موجوده في محلات gnc

الطريقه يتم طلي الجسم بالكامل بالصابون البلدي المغربي

يفضل هجهوج وضع الصابون في الثلاجه عشان ما يروح فيها

الدخول داخل الساونا لمده لا تقل عن خمسة عشر دقيقه


الاستحمام بعد ذلك بالماء البارد

وبعد ذلك دهن الجسم بالزيت المخلوط بشكل غير مبالغ فيه

ويليت يكون بعدها كاس عصير بارد



واخيرا ادحرو الشيطان

ملاحظه ليس شرطا توفير الا الثلاث اشياء الاولى في البدايه
والحبوب تعتبر مهمه
اخيرا وليس اخرا ادحرو الشيطان وعيال عمه وخواله بعد

تمنياتي لكم يايام جميله وليالي سعيده

هجهوج
كتب بتاريخ سطعش ثمانيه الفين وثمانيه