[نور]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيكِ أختنا الأفق على الموضوع الهام
و إن شاءالله يستفيد الجميع من النصائح الطيبة من أجل الإسترخاء النفسي لديهم ، خاصة في ظل تسارع وتيرة الحياة و الضغوطات اليومية في حياتنا

في أمان الله و حفظه