[عبير الرسالة]

الوقاية خير من العلاج.

طرق تجنب أمراض الكولون.

1- تجنب الإكثار من الحبوب الجافة.
2-تناول الجزر إذا ما تم تناول الحبوب الجافة.
3- تجنب الإمساك.
4-الإكثار من الخضراوات ذات الألياف.
5- أكل التفاح بقشوره .
6- الإمتناع عن شرب المشروبات الغازية.
7- الإكثار من شرب الماء.
8- التقليل من أكل اللحوم الحمراء.
9- شرب نبات العرعار (مفيد للكولون والمعدة) ** عن تجربة **
يشرب لمدة أسبوع كامل ويترك مدة أسبوعين في حالة الشعور بالألم والإمتناع عنه عند زوال الألم والشعور بالتحسن.
10- أو يشرب خليط الكمون + حبة الحلاوة+ بذر الشمر ويأخذ بعد الأكل.

أكتفي بهذا القدر الأن وإن شاء الله أكمل لكم هذا الموضوع

لأي أسئلة يمكنني المساعدة

ولا تنسو أعلموني بردودكم الطيبة