الموضوع: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم
عرض مشاركة واحدة
  #9  
قديم 25-06-2009, 12:09 PM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
  
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
Thumbs up رد: ملف كامل عن تمارين ترهلات الجسم



عضلات الذراع الخلفية




عضلات الذراع الامامية




الاكتاف واعلى الظهر




تمرين للصدر
العضلات الخلفية للذراعين
والعضلات الموجودة تحت لوح الكتف



عضلات مقدمة الذراع




عضلات الظهر العلوية
الاكتاف
الرقبة
التمرين يكون برفع الاكتاف وانزالهم
__________________

رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 14.60 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 13.98 كيلو بايت... تم توفير 0.63 كيلو بايت...بمعدل (4.30%)]