السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم الحصول على احدى أنواع الكبسولات المحتوية على اوميجا3
والنوع هو vitabiotics aquamarine
http://www.echemist.co.uk/productmedia/1486359194.Jpeg
لكن مكتوب في التعليمات هو أخذ حبتين في اليوم مع الأكل
هل تكون في نفس الوقت أم كبسولة صباحا واخرى مساء ؟
وهل سيساعد هذا النوع في الأكزيما + نقص الوزن ؟