اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahdiy
وعليكم السلام ورحمة الله،
يا أخي هناك أطعمة توتّر أعصاب المعدة ومنها كما قلت : المشروبات الغازية، القهوة، الأغذية التي تشتمل على البهارات، والأغذية الحمضية.
ومن الأغذية التي تضر أيضا : الأغذية الخشنة، السكر.
الأعصاب تتوتّر عندما يصبح الوسط حمضيا، فالناس المتوترون يصبح مزاج بدنهم حمضيا.
ينبغي اختيار الأغذية القاعدية كالحليب لأنه يشتمل على الكالسيوم وهو قاعدي، ويمكنك البحث على الانترنت ستجد لائحة الأغذية القاعدية.
أما السكر فهو حمضي يضر الأعصاب.
ويمكنك بتجريب الأطعمة أن تضع لائحة للأغذية التي تضرك حتى تقلل منها ولائحة للأغذية التي لا تضرك.
وعلى العموم ينبغي للأطعمة أن تكون :
- طبيعية ما أمكن،
- خفيفة التركيب غير معقدة،
- معتدلة في حرارتها ومذاقها.
واجتناب الأطعمة الكثيرة الدسم، اللاذعة، والمعقدة التركيب.
وأيضا حاول أن تغير نظرتك للأشياء، وتنقص اهتمامك بها، وأن لا تكترث كثيرا.
ولا ننسى ذكر الله، وكثرة قراءة القرآن وسماعه، حتى تنزل علينا الرحمة والسكينة، ألا بذكر الله تطمئن القلوب.
بالشفاء العاجل إن شاء الله.
وأسأل الله أن يشفي كل مريض مسلم ويعافي كل مبتلى مسلم.
|
بسم الله ما شاء الله عليك
انا بجد سجلت فى الموقع ده بسبب ردودك فى الموضوع ده
لانى عندى نفس الاعراض بالظبط , وكلام صحيح 100 %
جزاك الله خيرا على كل كلمة كتبتها
وشكرا
مهندس / محمد بيومى