4 خطوات بسيطة وعملية تساعدك ترجع للشغل بعد إجازة العيد - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 13672 - عددالزوار : 738743 )           »          فضائل وآداب يوم الجمعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »          آداب يوم الجمعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          الإنسان المذهول (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          إطلاق القرية على غير المدينة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          اختزال الإسلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          من قال ١٠ مرات بعد صلاة الصبح والمغرب:لا إله إلا الله، وحده.... (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          أعمال يسيرة وأجور عظيمة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 26 )           »          الهدي النبوي في التعامل مع حر الصيف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4896 - عددالزوار : 1916736 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العلمي والثقافي واللغات > ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس ملتقى يختص بالتنمية البشرية والمهارات العقلية وإدارة الأعمال وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-06-2025, 10:48 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 153,816
الدولة : Egypt
افتراضي 4 خطوات بسيطة وعملية تساعدك ترجع للشغل بعد إجازة العيد

4 خطوات بسيطة وعملية تساعدك ترجع للشغل بعد إجازة العيد


بسمة محمد




تمنح الإجازات خاصة إجازة العيد، فرصة مثالية للاسترخاء والسهر والابتعاد عن ضغط المهام اليومية، ومع انتهاء عطلة عيد الأضحى، قد يشعر البعض بصعوبة في العودة إلى أجواء العمل، ويواجهون تراجعًا في النشاط والإنتاجية، لكن مع بعض الخطوات البسيطة، يمكن تحويل العودة للعمل إلى تجربة سلسة ونشيطة. إليك أبرز النصائح التي نشرها موقع Mindbloom لتسهيل العودة إلى العمل بعد الإجازة:
1. التعامل الهادئ مع العودة للعمل

الخطوة الأولى نحو بداية ناجحة بعد الإجازة هي تقبّل التغيير التدريجي من نمط الراحة والاسترخاء إلى نمط الإنجاز والمسؤولية. لا تتوقع أن تعود إلى كامل طاقتك في اليوم الأول، بل خذ وقتك في استعادة تركيزك. هذا الانتقال الهادئ يساعدك على تقليل الضغط النفسي ويجنبك الشعور بالإرهاق المفاجئ.
2. تحديد قائمة مهام واقعية

عادةً ما تتراكم بعض المهام أثناء الإجازة، ما يولّد شعورًا بالتشتت أو الضغوط. لذا من المفيد في أول يوم عمل أن تبدأ بوضع قائمة محددة بالأولويات، وتقسيم المهام إلى جزئية وروتينية وأخرى معقدة تتطلب وقتًا. البدء بالأمور البسيطة يمنحك إحساسًا بالإنجاز، ويدفعك للاستمرار بنشاط.
3. جعل الإجازة نقطة انطلاق جديدة

بدلًا من الشعور بأن الإجازة انتهت، اجعلها بمثابة محطة لإعادة الشحن. استغل ما تبقى من طاقتك الجسدية والعقلية لتبدأ بنمط صحي: حافظ على مواعيد نوم منتظمة واحصل على النوم الجيد، ابتعد عن السهر المرهق، تناول طعام متوازن، وادمج التمارين الخفيفة ضمن روتينك. هذه العادات تضمن لك يوم عمل مفعم بالحيوية وتجنبك الخمول في بداية الأسبوع.
4. المناقشات الإيجابية مع الزملاء

عند العودة إلى المكتب، لا تنشغل فقط بسرد تفاصيل رحلاتك أو أنشطتك الترفيهية، بل شارك زملاءك بنقاشات محفزة حول المهام القادمة والخطط المشتركة. الحديث الإيجابي عن العمل يعزز الحماس ويذكّر الفريق بالهدف المشترك، مما يساعد على خلق بيئة أكثر إنتاجية وتشجيعًا.




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 46.37 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 44.70 كيلو بايت... تم توفير 1.67 كيلو بايت...بمعدل (3.60%)]