طريقة طهى فتة الدجاج بشكل صحى - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1329 - عددالزوار : 137716 )           »          شرح كتاب الحج من صحيح مسلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 57 - عددالزوار : 42188 )           »          حكم من تأخر في إخراج الزكاة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          حكم من اكتشف أنه على غير وضوء في الصلاة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          المسيح ابن مريم عليه السلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 20 - عددالزوار : 5451 )           »          يا ربيعة ألا تتزوج؟! وأنتم أيها الشباب ألا تتزوجون؟! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          فضائل الحسين بن علي عليهما السلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          سودة بنت زمعة - رضي الله عنها - (صانعة البهجة في بيت النبوة) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          حجة الوداع (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          التشريع للحياة وتنظيمها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 15-10-2019, 10:31 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,090
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة طهى فتة الدجاج بشكل صحى

طريقة طهى فتة الدجاج بشكل صحى




كتبت فاطمة ياسر

طريقة طهى فتة الدجاج بشكل صحى




يميل الكثير من الأشخاص لتناول الدجاج بعدة طرق، فيمكنك طهيها بالفريك أو كفتة مثل اللحم الأحمر .

تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، طريقة تحضير فتة الدجاج بطريقة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية، عن طريق:

مكونات فتة الدجاج منخفضة السعرات الحرارية:


1- 1 كوب أرز ناضج.
2- 4 صدور دجاج مقطعة إلى شرائح رفيعة.
3- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
4- 1 عصير ليمونة وبشرها.
5- 2 كوب لبن
6- 1 كوب صنوبر مشوى أو مقلى
7- 1 فص ثوم
8- 1ملعقة صغيرة ملح وفلفل وقرفة وبهارات مشكلة.


طريقة طهى فتة الدجاج منخفضة السعرات الحرارية:


نقوم بتتبيل صدور الدجاج بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل والقرفة، ثم نقوم بتقليب الدجاج على نار هادئة حتى بداية النضج، نقوم بوضع الدجاج فى وعاء ، ثم نضع الأرز، وبعد ذلك نخلط الحليب مع فص الثوم المهروس، ثم تدخل الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يحمر الوجه.

يمكنك تناولها مع سلطة الثومية الطازجة، أو مع السلطة الخضراء، ومشروب الليمون بالنعناع.


__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 45.44 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 43.77 كيلو بايت... تم توفير 1.67 كيلو بايت...بمعدل (3.67%)]