حطّم سلسلة الاسر

[فاديا]

يقول الله تعالى : (ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهنا على وهن) لقمان: آية 14.

لا يعقل أن يوجد في هذا العالم إنسان يضر والديه وزوجته وأولاده ويساهم في إصابتهم بأمراض لا حصر لها، إلا أن ما يسببه المدخن من أمراض على ذويه و أهله، ومن يعيش معه يؤدي إلى وضع حقيقة أثبتها عدد من الأبحاث العلمية؛ وهي أن هذا الشخص قد ساهم وبشكل مباشر على إلحاق الأذى بمن يعيشون حوله، ويتنفسون يومياً السموم التي يبثها في وجوههم.

تلك الحقيقة التي تجعل هذا المدخن مسؤولاً أمام الله أولا ، ثم أمام القانون عن أذيته المستمرة لأهله وزملائه.


أدهشني... وأضحكني.... وأحزنني....

انه وبعدما فقدنا الامل ........ من ترك المدخنين لعادة التدخين.. بل ان اعدادهم ما زالت في تزايد في مجتمعاتنا العربية..

أصبحنا نحاول تحذير (غير المدخنين) من الاخطار الناتجة عن مشاركتهم (مضطرين) الهواء العابق بالدخان مع هؤلاء المدخنين !!

وكأننا نحاول انقاذ (ما يمكن انقاذه )........انقاذ صحة غير المدخنين...

وها انا اضع لافتة تحذير كبيرة جدا ....

أخي المبتلى بدخان غيرك !!.........
احذر..... جهازك التنفسي بحاجة الى علاج....



أخي المسلم............المدخن ،،
أختي المسلمة...........المدخنة،،،

لن اذكر لكم نتائج الابحاث بشأن التدخين ومضاره فقد حفظتموها...وقد حفظتم ايضا انواع الابخرة السامة التي ترسلونها بكل حب الى ابنائكم..... فلذات أكبادكم، والى كل من حولكم!



انت تعرف ان التدخين لا يوجد به نفعًا بأي وجه من الوجوه، فضرره يظهر على بدنك ،، و سوء أثره يظهر في تربية ابنائك.

وتعرف ايضا.....انه إضاعة للمال.... إذ لا فرق في حرمة إضاعته بين إلقائه في البحر، وإحراقه بالنار، أو غير ذلك من وجوه الإتلاف.

وتعرف ماذا يفعل الاستعباد النفسي، فبعضكم يجور على قوت أولاده، والضروري من نفقة أسرته، من أجل إرضاء مزاجه هذا، لأنه لم يعد قادرًا على التحرر منه.

وتعرف بحكم انك مسلم ....إنه ..... وحتى الغني.... ليس من حقه أن يضيع ماله، ويبعثره لما يشاء ، لأنه مال الله أولاً، ومال الجماعة ثانيًا.

فلماذا تجعل نفسك أسيرة لهذه العادة السخيفة ..........!!!!!!

وارادتك مستعبدة لهذا الهوى النفسي ذي الرائحة المؤذية النتنة ......!!!!!


بحيث لا تستطيع أن تتخلص منه بسهولة حتى ولو رغبت في ذلك يوما .... او اضطررت لتركه يومًا لسبب ما ..........!!!!!


وإذا عجزت يومًا عن التدخين، لمانع داخلي أو خارجي..... فإنظر الى حياتك كيف تضطرب !!، وميزانها كيف يختل !! ، وحالك كيف يسوء !!، وفكرك كيف يتشوش !!، وأعصابك كيف تثور لسبب أو لغير سبب !!.

ان ما في التدخين من ضرر بعضه محقق، وبعضه مظنون أو محتمل ،، قد يدفع البعض الى التفكير جديا في ترك التدخين...

لهؤلاء (البعض) كلامي هذا.......

ان أى شئ يفعله الإنسان في حياته من تصرفات ... أو عادات يكتسبها لابد وأن تتم عن فهم،
والعادات السيئة المكتسبة ........... هي حلقات تشكل هذه السلاسل التي تقيد وتمنعك النجاة من براثنها...

فلا بد من تحطيم الحلقات لتكسير هذه السلاسل.


ان الادمان على عادة التدخين قد يكون بسببين ... الادمان على النيكوتين المحتوية عليه السجائر ..وهنا العلاج ابسط نسبيا.

او الادمان بحكم الارتباط العاطفي به.... وهذا اخطر انواع الادمان.....

فهناك من يعتقد ان هذه الآفة ... هي من علامات الرجولة او استقلال الشخصية !!


فتذهب عقول البعض الى تصديق انها عادة ممتعة !!........تزيد من القدرة على الاندماج اجتماعيا ........!! وتخفف من التوتر ومن المزاج السلبي........!

ماذا يقول المدخنين ؟!:

ان التدخين يسبب الاسترخاء والراحة!!
التدخين بعد الوجبات يبعث النشاط ويزيل الثقل !!!
السيجارة تعطي الثقة بالنفس....!!
وجود شخص مدخن يدفعنا للتدخين...!!
التدخين يزيل الشعور بالحزن والاحباط !!
التدخين يزيل شعور الوحدة والفراغ !!



رغم ان هذا كله لم يثبته طب ،، ولا سند علمي له... بل انه مجرد ايحاءات نفسية ...

تستطيع انت التحكم بها وتغييرها اذا عرفت كيف تعكسها لتجعل منها ايحاءات ايجابية..

ومن خلال هذا الفهم تستطيع تعديل وتغيير اسلوب حياتك الى الافضل...

وفي حالات غياب الفهم ،، تأكد ان هناك غياب للحكم العقلانى الصحيح ...... واللجوء إلى اتباع هذه العادة السيئة على نحو غير واع مرتبط بأمراض نفسية .....

هل أنت واع للتصرفات والسلوك وأنت ممسكآ للسيجارة بيدك وفمك ....؟؟

يعتمد تكوين العادات على شروط معينة، أهمها التكرار المتواصل لسلسلة من المثيرات والاستجابات والذي يؤدي إلى تقوية الروابط فيما بينها بمرور الوقت، فالمثير هنا هو السيجارة والاستجابة هي التدخين، أما الذي يريد التخلص من هذه العادة ينبغي عليه أن يفصم ويكسر تلك السلسلة من الروابط.


تشير أبحاث أخرى إلى أن التدخين يؤثر على الجهاز العصبي، ويعيق التفكير والانتباه.


و كي تعيش بسلام واطمئنان وتفكير وانتباه شديد.... اقض على عدوك.
ولا تستعمل التدريج ابدا...... بل اقطعه نهائيا.........

ويا من لا يستطيع ترك التدخين رغم رغبته في ذلك .....

الجأ الى الاستغفار وذكر الله ودعائه .. وقراءة القرآن دوما... حتى يعينك الله على التخلص من هذه الآفة الدخيلة المزمنة.