أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

18-09-2006, 10:45 AM

Poor To Allah Poor To Allah غير متصل

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2005

مكان الإقامة: saida my home''

الجنس :

المشاركات: 209

الدولة :

أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

الشهر العظيم على الأبواب ...... وأليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان ..ا

لافطار

- طبق شوربة صغير .
- شريحة من اللحم الخالى من الدهن او ربع فرخة او ما يساوى هذه الكمية من السمك ويستحسن ان تكون مشوية .
- طبق خضار مطهو .
- طبق سلاطة صغير .
- برتقالة او 10 حبات فراولة او ما يساوى ذلك من اية فاكهة اخرى .

بين الفطور والسحور اذا ممكن قطعة او قطعتين حلو حجم صغير

السحور - كوب زبادى خالي من الدسم .- ست ملاعق فول مدمس مع قطعة توست .

مبارك عليكم الشهر وبالعافية

__________________

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=19637&page=3

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إبليس يوصي أتباعه فى رمضان المبارك ؟؟	saidabd	رمضانيات	8	04-10-2007 05:51 PM
هل من الممكن ....	فارس الآمال	استفسارات واقتراحات وطلبات الأعضاء	1	21-02-2007 08:58 AM
هاااااااااام برهان جميل وبسيط يدل على ان الاسلام دين حق	fleur	الملتقى العام	6	27-11-2006 10:00 AM
ريجيم وااايد حلو جربوا وشوفوا	عاشقة الأناشيد	ملتقى الحمية والتغذية	2	11-07-2006 02:07 PM
ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان ........	قطرات الندى	ملتقى الحمية والتغذية	20	10-06-2006 08:48 AM

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.