صفحة الرياضة لمتاسبقي الرابح الأكبر - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1109 - عددالزوار : 128164 )           »          زلزال في اليمن (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          المسيح ابن مريم عليه السلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 14 - عددالزوار : 4749 )           »          ما نزل من القُرْآن في غزوة تبوك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          أوليَّات عثمان بن عفان رضي الله عنه (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          القلب الطيب: خديجة بنت خويلد رضي الله عنها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          رائدة صدر الدعوة الأولى السيدة خديجة بنت خويلد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          طريق العودة من تبوك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          ترجمة الإمام مسلم بن الحجاج (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          مسيرة الجيش إلى تبوك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 24-11-2010, 06:05 PM
الصورة الرمزية بشرى فلسطين
بشرى فلسطين بشرى فلسطين غير متصل
مشرفة ملتقى فلسطين والأقصى الجريح
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
مكان الإقامة: فلسطين ..يوما ما سأعود
الجنس :
المشاركات: 3,319
الدولة : Palestine
25 صفحة الرياضة لمتاسبقي الرابح الأكبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيا الله أعضاء فريقي الأحمر ، سأكون مدربة الرياضة للفريق وسأتابع معكم حتى النهاية إن شاء الله
كلنا نعرف أهمية الرياضة في المحافظة على اللياقة البدنية والصحة والشباب ، فالذين يمارسون الرياضة يبدون بصحة أفضل من أقرانهم ، ويتمتعون بمظهر شاب حتى سن متقدمة .
وقد أثبتت الدراسات الحديثة أهمية الرياضة للوقاية من أمراض عديدة أهمها ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين وكذلك مرضى السكري
وفي الآونة الأخيرة أشارت دراسات بأن المرأة التي تمارس رياضة المشي بمعدل ثلاث مرات بالأسبوع أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي والرحم بنسبة 30% حيث أن هذا النوع من السرطانات يتكون نتيجة تكتل الدم في تلك الأماكن
لن أطيل عليكم ، فالكلام الكثير ينسي أوله من آخره
باختصار سأجعل هذه الصفحة متجددة أضع فيها نظاما رياضيا مناسبا نمارسه طوال أيام الحمية وإن استطعنا أن يكون عادة فلنفعل .
وكذلك سأضع فكرة رياضية خفيفة بشكل اسبوعي للمتسابقين تكون ترفيها ورياضة في نفس الوقت
وأنتظر منكم أن تكتبوا لي النتائج ولا تترددوا بذكر الصعوبات التي تواجهكم لنصل لحل يرضيكم
وتذكروا أنه لا يمكنكم بل يستحيل أن ينقص وزنكم -ولو لم تأكلوا شيئا طوال النهار- بدون رياضة مدروسة حقيقية .
وفقكم الله
وانتظروني فللحديث بقية
في أمان الله
__________________

يا أقصى والله لن تهون
رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 169.78 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 168.06 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (1.01%)]