|
|||||||
| ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس ملتقى يختص بالتنمية البشرية والمهارات العقلية وإدارة الأعمال وتطوير الذات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-02-2009, 11:31 PM
|
||||
|
||||
اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين  واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج منقوووووووووول
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ  
|
|
#2
08-02-2009, 11:46 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
موضوع رائع..  بارك الله فيك مراقبتنا القديرة على هذه النصائح دمتى بالف خير
__________________
  
|
|
#3
09-02-2009, 12:02 AM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
السلام عليكم
بارك الله في جهودك الطيبة مراقبتنا الكريمة قطرات الندى موضوع مهم ومفيد جعله الله في ميزان حسناتك
__________________
|
|
#4
09-02-2009, 07:25 PM
|
||||
|
||||
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
اقتباس:
شكرا لمرورك مشرفتنا الغالية يعطيك العافية..
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|
|
#5
09-02-2009, 07:26 PM
|
||||
|
||||
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
اقتباس:
شكرا لمرورك مديرنا الفاضل بارك الله فى جهودك الدائمة فى المنتدى يعطيك العافية..
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|
|
#6
10-02-2009, 05:44 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مراقبتنا الغالية قطرات الندى موضوع يهم الكثير تمنياتى للجميع بنوم هادىءبارك الله فيكِ
__________________
 . اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ ، وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا ، وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا ، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا ، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا ، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا ، وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا ، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا ، وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا ، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا
|
|
#7
11-02-2009, 10:09 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
شكرا لمرورك مراقبتنا الغالية بارك الله فى جهودك .. يعطيك العافية..
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|
|
#8
11-02-2009, 10:52 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
السلام عليكم ورحمة الله سلمت يداكِ غاليتي قطرات الندى على ما قدمت موضوع مهم ولدى الكثيرين ايضاً موفقة ان شاء الله..دمتِ بحمى الرحمن
|
|
#9
17-02-2009, 09:46 PM
|
||||
|
||||
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
اقتباس:
شكرا لمرورك اختى الغالية يعطيك العافية..
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|
|
#10
17-02-2009, 10:30 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيراً أختي الغالية  قطرات الندى على النصائح المفيدةبارك الله فيك ونفع بك الأمة
__________________
اللهم رب الناس أذهب البأس اشفي والدي أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاء لا يغادر سقماً اللهم آميـــــــــــــن
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
