للبدناء فقط .........حل سحري سيققضي على الامك النفسية

[لؤلؤة المنتدى]

للبدناء فقط !!! حل سحري سيقضي علي جميع الامك النفسية !!!

الحمد لله وحده و الصلاة و السلام علي من لا نبي بعده و بعد :


نفسك تخس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



و تاكل كل اللي نفسك فيه :؟؟؟





باي كمية ؟؟؟؟




و في اي وقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





طيب براحة براحة هاقولك




ما تخافش




اخيرا حل سحري اصبح ينتظر الجميع ::



و في متناول جميع البدناء


اكتشاف لا يصدقه عقل !!!!!!!!




الطريقة ببساطة تتلخص في انك لما تاكل ما تبلعش


ايه رايك بقي ؟؟؟ مش قلت لك انا عندي الحل ... اي خدمة


طيب استني استني ما تزعلش



عندي ليك برنامج ريجيم كيميائي



بص صلي علي النبي
اللهم صل علي محمد و علي ال محمد كما صليت علي ابراهيم و علي ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد


ريجيم كيميائى لمدة شهر

خطة هذا الريجيم الكميائى تقوم على اتباعه لمدة شهر.. ويتميز بأنه متدرج من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الأخير.
لذلك يجد الشخص سهولة كبيرة فى تطبيقه، ويعد النقص فى هذا النظام نقصاً خفيفاً لأنه يتم فى دهون الجسم، وليس من السهل إعادة تكوينه فى فترات قصيرة، ويبقى الشخص بعده بدون زيادة لفترات طويلة جداً طالما حافظ فى أكله بنظام غذائى متوازن، وقلل من أكل الدهون والسكريات.. وهذا الريجيم كالأتي

الأسبوع الأول

يوم السبت:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- صنف واحد من الفاكهة وباى كمية "شمام، برتقال، تفاح، كمثرى، فراولة، خوخ، بطيخ".
العشاء:
- لحم مشوى خالى من الدهون ماعدا اللحم الضأن.
يوم الأحد:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- دجاج مسلوق منزوع الجلد+ ثمرة برتقال واحدة أو ثمرة جريب فروت+ طماطم.
العشاء:
- 2 بيضة+ سلطة+ توست ريجيم+ برتقالة واحدة.
يوم الاثنين:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- جبن قريش أو جبن أبيض دسم باى كمية+ ربع رغيف خبز محمص+ طماطم.
العشاء:
- لحم مشوى خالى من الدهون.
يوم الثلاثاء:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- صنف واحد من الفواكه وباى كمية.
العشاء:
- لحم مشوى+ سلطة.
يوم الأربعاء:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق "كوسة أو فاصوليا".
العشاء:
- سمك أو جمبرى مشوى أو تونة مصفاة من الزيت ومغسولة فى الماء+ برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت.
يوم الخميس:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- صنف واحد من الفواكه وباى كمية.
العشاء:
- لحم مشوى+ سلطة.
يوم الجمعة:
الإفطار:
- نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- دجاج مسلوق أو مشوى+ خضار مسلوق+ برتقالة واحدة.
العشاء:
- خضار مسلوق.
الأسبوع الثانى


يوم السبت:
الإفطار:
- نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- 2 بيضة مسلوقة+ سلطة.
العشاء:
- 2 بيضة مسلوقة+ برتقالة.
يوم الأحد:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت.
الغداء:
- لحم مشوى+ سلطة.
العشاء:
- 2 بيضة مسلوقة+ برتقالة.
يوم الاثنين:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- لحم مشوى+ خيار.
العشاء:
- 2 بيضة مسلوقة+ برتقالة واحدة.
يوم الثلاثاء:
الإفطار:
- نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- 2 بيضة مسلوقة+ جبن قريش أو جبن أبيض+ خضار مسلوق.
العشاء:
- 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق+ طماطم.
يوم الأربعاء:
الإفطار:
- نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- سمك أو جمبرى.
العشاء:
- 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق.
يوم الخميس:
الإفطار:
- نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- لحم مشوى+ برتقالة.
العشاء:
- سلطة فواكه.
يوم الجمعة:
الإفطار:
- نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
الغداء:
- دجاج مسلوق أو مشوى+ طماطم+ خضار مسلوق+ برتقالة.
العشاء:
- دجاج مسلوق+ طماطم+ برتقالة واحدة.
الأسبوع الثالث


يوم السبت:
- طوال اليوم أى نوع من الفواكه ما عدا "العنب، المانجو، التمر، الموز، والتين".
يوم الأحد:
- طوال اليوم أى نوع من الخضراوات.
يوم الاثنين:
- طوال اليوم أى نوع من الفاكهة وأى نوع من الخضار المسلوق وأى نوع من السلطة بأى كمية وفى أى وقت.
يوم الثلاثاء:
- سمك أو جمبرى مشوى أو مسلوق باى كمية وسلطة "خس+ جرجير فقط"
يوم الأربعاء:
- لحم مشوى أو مسلوق خالى من الدهون ما عدا اللحم الضأن.
يومى الخميس والجمعة
- فاكهة صنف واحد وأى كمية فى أى وقت.
الأسبوع الرابع


- الكمية المذكورة فى كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون أى زيادة.
يوم السبت:
- 4 شرائح لحم مشوى أو مسلوق أو ربع دجاجة مسلوقة+ 3 ثمرات طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدى+ برتقالة واحدة.
يوم الأحد:
- 2 شريحة لحم مشوية+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدى+ برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت+ ثمرة فاكهة.
يوم الاثنين
- ملعقة جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة فى الماء+ طبق صغير خضار مسلوق+ ربع رغيف بلدى+ برتقالة واحدة.
يوم الثلاثاء:
- نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ ربع رغيف بلدى+ ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.
يوم الأربعاء:
- ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية+ 2 بيضة مسلوقة+ خس+ 3 ثمرات طماطم+ 4 ثمرات خيار+ برتقالة واحدة.
يوم الخميس:
- 2 صدر دجاجة مسلوقة+ ثمن كيلو جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم+ 2 ثمرة طماطم+ 2 ثمرة خيار+ ربع رغيف بلدى+ كوب زبادى منزوع الوجه+ ثمرة فاكهة.
يوم الجمعة:
- ملعقتان من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ طبق صغير خضار مسلوق+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدى+ ثمرة فاكهة.




يا ريت الله يكرمك تجرب و تقولي النتيجة عشان لو نفع اتوكل علي الله و ابدا

[الأفق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية عزيزتي ** lolo**

لكن عندك اي اقتراح للوسط علشان ما يزدوا في الوزن ولا ينقصوا

كل الاقتراحات اما للبدانة او ذات الوزن الخفيف -- طيب والوسط

مشكورة عزيزتي

[لؤلؤة المنتدى]

السلام عليكم
ههههههههههههههه
تصدقي والله انا وعم انقل الموضوع كنت عم فكر بهل موضوع لاني انا نحيفة
وكنت اقول انشالله لاقي موضوع يزيد الوزن او المحافظه عليه
سبحان الله القلوب عند بعضها
مشكور مروروك غاليتي الافق

[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الكريمة لولو
يعطيك العافية على الموضوع
لكن سمعت ان الرجيم الكيمائى يجب ان يكون تحت مراقبة اختصاصى
بارك الله فيك

[الأفق]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lolo

السلام عليكم
ههههههههههههههه
تصدقي والله انا وعم انقل الموضوع كنت عم فكر بهل موضوع لاني انا نحيفة
وكنت اقول انشالله لاقي موضوع يزيد الوزن او المحافظه عليه
سبحان الله القلوب عند بعضها
مشكور مروروك غاليتي الافق

الله يعطيك العافية عزيزتي

وان شاء دائما نكون مع بعض على الخير

[طالبة العفو من الله]

جزاك الله خيراً حبيبيتي

معروف ان النظام الكيميائي كتير بينحف وينزل الوزن وبسرعة لكنه ضااااااااار جداً لأصحاب الكلي المريضة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات بيض ولحوم وغيرها لذلك قبل إتباعه يجب المرور على الطبيب المختص وأخذ رايه وكما تفضلن الأخوات أن لا يكون الرجيم عشوائياً من أنفسنا كده حتى لا يضر الجسم أكثر ما ينفع ،،،

وبجد أختي ان اتبعنا النظام الغذائي للنبي صلى الله عليه وسلم سنكون بأحسن صحة ,افضل حال ان شاء الله بس ياريت انا انفذ هذا الكلام لاني كتير وزني زايد

اشكرك على الموضوع تسلمين حبيبتي