|
ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() ريجيم للاجسام العنيده
![]() في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام. اليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. الغذاء: 1/2 ك بروتين سلطة خضراء العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة. اليوم السادس: خليط فواكه وخضراوات. اليوم السابع: فاكهة من صنف واحد بأي كمية |
#2
|
||||
|
||||
![]() |
#3
|
||||
|
||||
![]() مشكوره يا غاليه
الله لا يحرمنا من هل الموضيع القيمه جزيتي الجنه
__________________
![]() إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي ![]() |
#4
|
||||
|
||||
![]() |
#5
|
||||
|
||||
![]() تسلم إيدك حجربه ان شاء الله وان جاب نتيجة معايا يبقالك الحلاوة ![]() |
#6
|
||||
|
||||
![]() مشكوره على المجهود الطيب بارك الله فيكـ
__________________
عـــ الأمنيـــــات ـــزف ![]() ![]() |
#7
|
||||
|
||||
![]() بارك الله فيك أختي
__________________
![]() ![]() لَيِْسَ الجَمَالُ بِأَثْوَابٍ تُزَيّنُنا أنَّمَا الجَمَالُ جَمَالُ العِلْمِـ والأدَبِ
|
#8
|
||||
|
||||
![]() |
#9
|
||||
|
||||
![]() اقتباس:
هلا غاليتى ام عبد الله لم تخبرينا اذا الموضوع جاب معك نتيجه ام لا؟ ننتظر الرد |
#10
|
||||
|
||||
![]() وفيكم بارك الله غاليتى عزف الامنيات اشكرك على المرور |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |