5 مشروبات تخلصك من التوتر وتمنحك الترطيب.. مثالية أيام الامتحانات - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         5 زيوت طبيعية لترطيب الشفاه فى الصيف.. خليها ناعمة طول الوقت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          4 قواعد مهمة لتربية طفل واثق من نفسه ويتعامل بدون خوف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          طريقة عمل سلطة العدس الأسود بالتونة والأفوكادو فى طبق واحد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          العناية بالبشرة قبل النوم مش رفاهية.. اعرفى الروتين الأنسب لنوع بشرتك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          تخلص من الغيرة.. 5 خطوات بسيطة لحياة أكثر سعادة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          5 أفكار لاستخدام الموز الناضج.. من السموزى للآيس كريم للعناية بجمالك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          6 أسرار لمكياج احترافى ومشرق على طريقة عارضات الأزياء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          مشروبات لطلاب الثانوية تساعد على التركيز.. بعد التحذير من مشروبات الطاقة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          طريقة عمل كيكة السميد بالحليب.. مثالية مع فنجان القهوة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          ما تسيبش الندم ياكل عمرك.. 4 خطوات للتغلب عليه وقبول قراراتك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 24-05-2025, 09:31 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 153,091
الدولة : Egypt
افتراضي 5 مشروبات تخلصك من التوتر وتمنحك الترطيب.. مثالية أيام الامتحانات

5 مشروبات تخلصك من التوتر وتمنحك الترطيب.. مثالية أيام الامتحانات

بسمة محمد

مشروبات تخلصك من التوتر وتمنحك الترطيب


مع اقتراب امتحانات نهاية العام وارتفاع درجات الحرارة، يعاني كثير من الطلاب من التوتر الذهني والضغط العصبي، خاصة في ظل الطقس الحار الذي يصاحب أجواء الصيف، مما يجعلهم في حاجة إلى استراحة ذهنية وجسدية تساعدهم على الاسترخاء واستعادة التركيز. ومن هنا، يصبح الاهتمام بالتغذية والمشروبات المهدئة أمرًا ضروريًا لدعم الصحة النفسية والجسدية خلال هذه الفترة. في السطور التالية، يستعرض "اليوم السابع" مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف توتر الامتحانات وتمنح الجسم الانتعاش اللازم.
الليمون بالنعناع

يعد مشروب الليمون بالنعناع من الخيارات المثالية لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، إلى جانب كونه من المشروبات المنعشة يساعد على ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل ليكون مشروبًا مناسبًا لكِ ولأفراد أسرتك خلال أيام الامتحانات الحارة.
الأناناس

الأناناس من الفواكه الصيفية الغنية بالسوائل والفيتامينات، ويمتاز بقدرته على منح الجسم الترطيب والراحة، كما يساهم في تحسين المزاج، ويمكن تناوله كعصير طازج أو ضمن سلطة فواكه مع القليل من الفانيليا أو الكريمة.
كركدية البارد

مشروب الكركديه البارد لا يقتصر فقط على مذاقه المميز، بل يعرف أيضًا بقدرته على تهدئة الأعصاب وخفض مستويات القلق، كما يعزز المناعة ويمنح الجسم شعورًا بالراحة والانتعاش، ما يجعله خيارًا مثاليًا بعد ساعات من المذاكرة أو أداء الامتحان.
البرتقال

يتميز عصير البرتقال باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، مما يعزز الطاقة والتركيز، كما يساعد في تخفيف الإجهاد الذهني، ويمنح إحساسًا بالانتعاش يدوم خلال اليوم، وهو مناسب خصوصًا في أوقات الضغط الحراري والنفسي.
عصير الفواكه

خليط من المانجو والفراولة مع شرائح الموز والأناناس يمنح الجسم دفعة من النشاط الطبيعي والسوائل الضرورية. هذا العصير المتكامل يعد وجبة خفيفة مغذية، يمد الجسم بالسكريات الطبيعية والعناصر المهمة التي تساعد على مواجهة الإرهاق الذهني.


عصائر


عصير برتقال





__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 59.05 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 57.37 كيلو بايت... تم توفير 1.68 كيلو بايت...بمعدل (2.84%)]