|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
24-08-2006, 12:41 AM
|
||||
|
||||
السلام عليكم اختى الكريمة  العزيزة الى الجليل مشكورة على جهد ك الطيب و التواصل و انا اتابع كل خطوة بالموضوع و المسابقة و قمت بتغير الاسم و بصراحة عجبنى جدا  حتى قبل ما تختاره الاخت الغالية نعمةو لكم منى كل الحب و الود فى الله 
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ  التعديل الأخير تم بواسطة قطرات الندى ; 24-08-2006 الساعة 12:54 AM. 
|
|
#2
24-08-2006, 09:30 AM
|
||||
|
||||
السلام عليكم يا اخوات
ما شاء الله جهد طيب ممكن سؤال هل النسكافيه مع الكريمة المبيضة يزيد الوزن خاصة انو انا اشربه مع اضافة الحليب الخالى الدسم هو على شكل مغلفات يحتوى 3 ب 1 نسكافيه كريم مبيض و سكر و شكر لكم
|
|
#3
24-08-2006, 04:06 PM
|
|||
|
|||
|
هل النسكافيه مع الكريمة المبيضة يزيد الوزن خاصة انو انا اشربه مع اضافة الحليب الخالى الدسم
هو على شكل مغلفات يحتوى 3 ب 1 نسكافيه كريم مبيض و سكر  و حياك الله ويانا شكرا أخي الكريم على مرورك الطيب والحقيقة أن سؤالك مهم جدا لأن الكريمة المبيضة من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتسبب في زيادة الوزن وخصوصا إذا كانت تشرب أكثر من مرة في اليوم ومن الأغذية الدهنية القشدة , الزبدة , الكريمة , الآيس كريم , الحليب والجبن الكامل الدسم , اللحوم الدسمة , صفار البيض , الكاجو , الفستق , المكسرات بأنواعها نفعنا الله وإياكم
__________________
 التعديل الأخير تم بواسطة العزيزة إلى الجليل ; 24-08-2006 الساعة 04:11 PM.
|
|
#4
24-08-2006, 03:57 PM
|
|||
|
|||
|
وعليكم السلام عزيزتي قطرات الندى الحقيقة لا أعرف كيف أشكرك على تواصلك معنا فإنني فعلا عاجزة عن الشكر  وبارك الله فيك وفي جهدك المتواصل والشكر الجزيل لتغيير عنوان الموضوع  مع تمنياتي للجميع بالاستفادة
__________________
|
|
#5
25-08-2006, 10:40 PM
|
|||
|
|||
|
يلالالالالالالالالالالا يا بنات يا حلوات جا وقت الجد ولا رجعتو في كلامكم ان شاء الله حنبدأ من بكرة وكل واحدة تكتب يومياتها وشو صار معها في أول يوم ريجيم في انتظاركم والله يقوينا ويجعل أول يوم خفيف علينا مستنياكم
__________________
|
|
#6
26-08-2006, 12:56 AM
|
||||
|
||||
السلام عليكم اختى الحبيبة العزيزة الى الجليل مشكورة على تواصلك و جهدك يلاااااااااااا يا بنات بدنا همة بسم الله نبدا هذة الحملة يا رب تكون النتيجة فى صالح الجميع معليش طولت عليكم بس شوية حماس لانو الموضوع يستحق التشجيع مع كل الود و الحب فى الله
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|
|
#7
26-08-2006, 01:06 AM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم.
اختي العزيزة الى الجليل .انا لا احب البيض المسلوق كثيرا فبماذا اعوضه. اريد ن اعرف اختي هل التفاح يساعد على التخسيس لانني احبه كثيرا ... ومتى يستحب اكله وبارك الله فيكم
__________________
|
|
#8
26-08-2006, 10:49 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
أهلا وسهلا فيكي يا نعومة الحلوة شوفي حبيبتي  ممكن تستبدلي البيض المسلوق يشريحة من الجبن القليل الدسم أو أي نوع من الأجبان القليلة الدسم بحجم علبة الكبريت أو 5 حبات زيتون أو زبادي قليل الدسم وبالنسبة للتفاح فهو من أفضل الفاكهة التي تساعد على الريجيم لأنه يساعد على الهضم ويقاوم الأمساك والغازات لاحتوائه على البكتين وغني بالفيتامينات والعناصر وكل 100 جرام من التفاح تمد الجسم بـ 85 سعرا حرارياً ويفضل تناوله قبل الأكل لأنك إذا أكلتي التفاح سوف تشعرين بالشبع وبالتالي لن تتناولي وجبتك كاملة ويمكنك تناوله بين الوجبات إذا شعرتي بالجوع 
__________________
|
|
#9
26-08-2006, 10:36 PM
|
|||
|
|||
|
[B]السلام عليكم ورحمة الله  حبيبتي في الله أحلى قطرات أشكرك جدا جدا على اهتمامك وتشجيعك وان شاء الله كل اللي بدأو يستفيدو تقبلي تحياتي ولك مني كل الحب و التقدير والاحترام[/B]
__________________
|
|
#10
27-08-2006, 05:52 PM
|
|||
|
|||
 وينكم ياحلوات وين يومياتكم أنا يومياتي كالتالي : أول يوم الله هو امبارح السبت أول يوم دوام قبل ما أروح كاسة ماء حار مع ليمون طول النهار في الدوام بس على الماء بس عملت حركة كثيرة والجو جدا حار وصار العرق ينزل كثير جدا جدا ولما رجعت على الساعة 12 ظهرا أكلت 1 توست وشربت كاسة صغيرة لبن قليل الدسم في الغدا أكلت صحن شوربة مع قطعة دجاج مسلوق وجزر مسلوق و5 ملاعق رز ( كثيييييييير صح )  بعد العصر شربت كاسة شاي وبعد المغرب أكلت بسكوت مالح في العشا أكلت جبنة مع زيتون وخبز وكاسة شاي بين الوجبات أخذت 2 كاسة خل التفاح وقبل النوم كمان أخذت كاسة وعلشان الجو كتتتتتتتتير حر شربت كمية ماء كبيرة ومع الحركة كان العرق ينزل بغزارة يعني سحت شوية ومحرجة من تخبيصي  اليوم الأحد كان كما يلي : كاسة ماء حار صباحا قبل الدوام في الدوام 2 فنجان قهوة عربية + 1 حبة تمرة بعدها بساعتين تقريبا ربع خبز بر وقطعة جبنة مثلثات ما كملت الشاي الغا صحن شوربة مع الجزر المسلوق وقطعة دجاج وحبة كبة بدون برغل بعد العصر الشاي والعشاء اليوم عندي رح ألغيه ما في كتير تخبيص  يلالالالالالالالالالالالالالالالالالا مستنية يومياتكم
__________________
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حملة المليون توقيع انطلقت من ملتقى الشفاء | أبـو آيـــه | ملتقى نصرة الرسول صلى الله عليه وسلم | 191 | 16-04-2008 10:50 AM |
| فتاة بــ ملتقى الشفاء الإسلامي تريد زوجاً ( للجادين فقط ) | طبيب القلوب | الملتقى الترفيهي | 29 | 07-01-2007 03:20 PM |
| إلى اللقاء ...ملتقى الشفاء الإسلامي .... | shkkj | استراحة الشفاء , وملتقى الإخاء والترحيب والمناسبات | 9 | 22-09-2006 02:25 PM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض المتطور
