طريقة عمل لفائف الخس بالدجاج والأفوكادو.. جددي مطبخك - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         5 مهارات تساعد طلاب الثانوية العامة على زيادة التحصيل خلال المراجعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          أعمل إيه بعد الشغل يشحن طاقتى؟ 7 أفكار ترجعلك الحيوية وتحسن مزاجك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          طريقة عمل تشويحة الكبدة.. دهون قليلة ومذاق لذيذ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          أطعمة تساعد على تطويل الشعر وتكثيف الرموش.. خليها دايمًا على سفرتك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          اعملى صن بلوك طبيعى واحمى بشرتك من الشمس بـ5 مكونات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          8 وصفات سلطات فريش ومنعشة للصيف.. مثالية للأكل فى المصيف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          7 عناصر منزلية تجمع الغبار وتزيد درجة الحرارة.. ابعديهم في الصيف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          طريقة عمل المكرونة بشرائح اللحم والمشروم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          6 فوائد لزيت القرنفل للبشرة.. سلاح طبيعي لمقاومة العيوب والتقدم في السن (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          أزمة الأخلاق في المنظومة التربوية المعاصرة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 30-05-2025, 07:32 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 153,557
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل لفائف الخس بالدجاج والأفوكادو.. جددي مطبخك

طريقة عمل لفائف الخس بالدجاج والأفوكادو.. جددي مطبخك



إيمان حكيم

لفائف الخس


إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة ومغذية، ومنخفضة السعرات الحرارية، فهذه اللفائف هي خيار مثالي حيث يجمع بين البروتين الصحي والدهون المفيدة من الأفوكادو، مع قوام مقرمش ومنعش من الخس، أيضًا يمكن تقديم بذور "الشيا" أو وجبة خفيفة مليئة بالألياف والأوميجا 3، وتشعرك بالشبع لفترة طويلة تُحضَّر مسبقًا وتُحفظ في الثلاجة، مثالية للواجبات السريعة والصحية، وفقًا لما جاء في موقع itsthyme2cook.
طريقة عمل لفائف الخس

المكونات

صدور دجاج مشوية ومقطعة شرائح.
ثمرة أفوكادو مهروسة.
أوراق خس كبيرة.
طماطم كرزية مقطعة.
عصير ليمون.
رشة ملح وفلفل أسود.
ملعقة زيت زيتون.
طريقة تحضير لفائف الخس

اخلطي الدجاج مع الأفوكادو والطماطم وعصير الليمون والزيت والبهارات.
ضعي مقداراً من الخليط على كل ورقة خس.
لفيها مثل الساندويتش وقدميها مباشرة.
مكونات لفائف بذور الشيا

3 ملاعق كبيرة بذور شيا.
كوب حليب نباتي (لوز أو جوز هند).
ملعقة عسل
فواكه مقطعة (كيوي، توت، موز)
مكسرات مجروشة للتزيين.
طريقة التحضير

اخلطي بذور الشيا مع الحليب والعسل.
ضعي الخليط في برطمان واتركيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل(أو طوال الليل).
قبل التقديم، ضيفي الفواكه والمكسرات على الوجه.

لفائف الخس بالدجاج


لفائف الخس



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.37 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.69 كيلو بايت... تم توفير 1.68 كيلو بايت...بمعدل (2.92%)]