|
ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
الوزن الزائد والسمنة
تعرف على أعراض السمنة، وأسبابها، وطرق علاجها | الطبي Altibbi.com السمنة | Obesity ما هو السمنة تعرف السمنة أو البدانة (بالإنجليزية: Obesity) على أنها ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم، وعادة ما يتم ربطها بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد، والذي من خلاله يتم الربط ما بين وزن الفرد وطوله، حيث يعتبر الفرد مصابًا بالسمنة في حال تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه قيمة الـ 30. [1،2] يعد مرض السمنة من الأمراض الشائعة والمنتشرة حول العالم أجمع، وهو مرض ينتشر بين الأطفال والبالغين، ذكورًا كانوا أم إناثًا. [2،3] وحديثًا أصبحت السمنة المفرطة من المشكلات الصحية الخطيرة والتي تتطلب العلاج والمتابعة، نظرًا لتسببها بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية. [3] أنواع السمنة يتم عادة تقسيم مرض السمنة لعدة أنواع أو درجات، وذلك بناء على مدى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد. وتتضمن درجات السمنة ما يلي: [3,4]
تحدث السمنة عادة بشكل تدريجي وعلى المدى الطويل، نتيجة لتناول السعرات الحرارية بمعدل يفوق استهلاكها أو حرقها في الجسم، مما يؤدي لتراكمها وتخزينها في الجسم على شكل دهون. [2،4] لكن، يجب التنويه إلى أن الإصابة بمرض السمنة تعد عملية معقدة ويدخل فيها العديد من العوامل، ليس فقط زيادة ما يتم تناوله من السعرات الحرارية أو نقصان حرقها في الجسم نتيجة الخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية. [3،4] فمن العوامل والأسباب الأخرى المحتملة للإصابة بمرض السمنة:[2,3,4,5]
causes physiology تشتمل أعراض السمنة للبالغين على: [3,6]
تتضمن طريقة تحديد ما إذا كان الفرد مصابًا بمرض السمنة أم لا، من خلال ما يلي: تشخيص الإصابة بالسمنة لدى البالغين يعتمد تشخيص الإصابة بالسمنة على مؤشر كتلة الجسم الذي يحدد ما إن كان وزن الفرد طبيعيًا نسبة لطوله، ووفقًا للمعادلة التالية: مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بوحدة الكيلو جرام/ مربع الطول بوحدة المتر حيث يعتبر الشخص سمينًا إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 30. في حين إذا كانت النتيجة: [2،5]
لذلك، بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم فإنه قد يتم إيجاد مقدار محيط الخصر أو حساب نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك من أجل تأكيد الإصابة بالبدانة. كما يمكن أن يقوم الطبيب بفحص نسبة الدهون في الجسم لتشخيص السمنة، ويعتبر الفرد مصابًا بالسمنة إذا زادت نسبة دهون الجسم عن 33 % من مستواها الطبيعي لدى النساء، و25 % من الحد الطبيعي لها لدى الرجال. [2,3,4] تشخيص الإصابة بالسمنة عند الأطفال عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضون بحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لمعرفة ما إن كان الوزن مناسبًا للطول والعمر أم لا. لكن لا يتم عادة الاعتماد عليه من أجل تشخيص السمنة عند الأطفال، وذلك لأن الأطفال في حالة نمو مستمر، وتختلف معدلات النمو من طفل لآخر. [2،4،5] ولذلك، يتم مقارنة وزن الطفل بطوله، وعمره، وجنسه على ما يعرف بمخططات أو جداول النمو (بالإنجليزية: Growth Charts)، وتكون النتيجة على شكل نسبة مئوية تدل على ما يأتي: [4،5]
من التحاليل الطبية التي يمكن أن يقوم الطبيب بطلب إجراؤها لتشخيص للسمنة وتحديد أسباب السمنة لدى الفرد ما يلي: [3،4]
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج السمنة، وتشمل ما يلي: [2,3,4]
لا يتعلق موضوع محاربة السمنة فقط باتباع نظام ريجيم معين ولمدة زمنية محددة، بل يجب تعلم واكتساب عادات غذائية صحية، وتجنب العادات الغذائية الخاطئة، وجعل هذا النظام الصحي نمط حياة، وهذا له تأثير ليس فقط على الوزن، بل على الصحة بشكل عام، حيث ينصح بما يلي: [2،7]
living يمكن الوقاية من الإصابة بالسمنة عن طريق تجنب الأسباب المؤدية له وتغيير نمط الحياة إلى النمط الصحي، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية (على سبيل المثال لا الحصر): [2،4]
prevention prognosis relatedDrugs [1] WebMD.com. What is Obesity? Retrieved on the 30th of April, 2023. [2] National Health Service. Obesity. Retrieved on the 30th of April, 2023. [3] Osama Hamdy. Obesity. Retrieved on the 30th of April, 2023. [4] Danielle Moores. Obesity. Retrieved on the 30th of April, 2023. [5] Central for Disease ******* and Prevention. Overweight & Obesity. Retrieved on the 30th of April, 2023. [6] Sherry Christiansen. Symptoms of Obesity. Retrieved on the 30th of April, 2023. [7] Jacquelyn Cafasso. Treatments to Manage Obesity: What Works and What Doesn’t? Retrieved on the 30th of April, 2023
__________________
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |