هل تعلمين ان الخبر الأبيض والمعجنات من أهم أسباب السمنة ؟؟؟؟؟؟
 

:27: بسم الله الرحمن الرحيم:27:

وقام فريق من الباحثين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات، وتبين من خلالها أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض وغيرة من الحبوب المطحونة والمكررة يعانون من الكرش ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة.

ويعزي العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم، وعادة ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن هذه الكميات من السكر الزائد.

يشار هنا إلى أن الخبز ذو الحبوب الكاملة بريء من تهمة التسبب بالسمنة، فهو جيد للجسم، وتوصل العلماء إلى أن إضافته إلى نظام الإنسان الغذائي تؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري النوع2 كما يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

جزاكي الله خير اختي ** قطرات الندى

بارك الله فيك على هذا الموضوع

الله يوفقك

بارك الله فيك اختى الافق على ردك الطيب..........شكرا

بارك الله فيك اختى الحبيبة فتاة الاسلام.............

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
للاسف احنا كل استخدامنا للعيش الابيض يعنى طريقة خاطئة مشكورة اختى الغالية على المعلومة القيمة جزاكى الله كل خير
اختك مسلمه

نورتى حبيبتى الاخت مسلمة على ردك و مشاركتك..............تسلمى يا رب........:)

بسم الله
لو مهما قالو لن نستطيع الاستغناء عن الخبز...

جزاك الله خير أختي الكريمة
قطرات الندى