ملتقى الشفاء الإسلامي - عصير الخضراوات قد يساعد فى خفض الوزن

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- ملتقى الحمية والتغذية (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=48)

- - عصير الخضراوات قد يساعد فى خفض الوزن (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=71151)

عصير الخضراوات قد يساعد فى خفض الوزن

http://productnews.link.net/general/...4juice_150.jpg

أظهرت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الخضراوات يوميا قد يساعد راغبي الرشاقة فى تحقيق هدفهم المنشود.وأوضح فريق من الباحثين أن تناول 8 أكواب من عصيرالخضراوات فى إطار نظام غذائى صحى محدد السعرات الحرارية يساعد على خفض الوزن بمعدل 1.8 كيلوجرام على مدار 12 أسبوعا فى الوقت الذى اتبع فيه عدد من الاشخاص نظاما غذائيا صحيا دون تناول عصيرالخضراوات لم يتمكنوا من فقدان سوى 450 جرام فقد.
ويعتقد الباحثون أن تناول عصير الخضراوات يعمل على خفض شهية هؤلاء الاشخاص ما ساهم فى تقليلهم لكميات الطعام المتناولة وهو ما أدى إلى فقدانهم لبعض الوزن.
المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط