ما هي أسباب التعرق الزائد؟

[ابوالوليد المسلم]

أسباب التعرق الزائد: حالة طبيعية أم تستدعي القلق؟ | الطبي

Altibbi.com





هل تُعاني من فرط التعرق؟ اكتشف الآن أسباب التعرق الزائد، من السمنة إلى القلق، وتعرف على أفضل الطرق للتعامل معها في هذا الدليل الشامل.

التعرق أمرٌ طبيعي يُساعد على التخلص من الأملاح الزائد وتنظيم درجة حرارة جسمك، لكن أحيانًا يكون التعرق الزائد مفرطًا لدرجة أنه يُبلل ملابسك أو يتقاطر من وجهك، مما يُسبب الإزعاج والحرج. [1]
فما هي أسباب التعرق الزائد؟ وما علاقتها بأنواع فرط التعرق؟ وهل الحمل من أسباب التعرق الشديد عند النساء؟ اقرأ هذا المقال لتعرف الإجابة ومعلومات أخرى قيّمة.
محتويات المقال

1. فرط التعرق الأولي (Primary Hyperhidrosis)
2. فرط التعرق الثانوي (Secondary Hyperhidrosis)
   1. زيادة الوزن والسمنة
   2. الحمل
   3. انقطاع الطمث
   4. المشكلات النفسية
   5. فرط نشاط الغدة الدرقية
   6. السكري
   7. بعض الأدوية
   8. أسباب أخرى
3. هل يرتبط فرط التعرق بتناول الطعام؟
4. نصائح للتعامل مع التعرق الزائد

فرط التعرق الأولي (Primary Hyperhidrosis)

يُعرف أيضًا بفرط التعرق الأساسي أو البؤري، وهو حالةٌ شائعة نسبية تُسبب التعرق الزائد في أماكن محدد، مثل اليدين، والإبطين والوجه والقدمين. [3][5]
ولا يزال السبب الدقيق للإصابة بفرط التعرق الأولي مجهولًا، لكن يعتقد العلماء أنّه يرتبط بالعوامل الآتية: [3][6]

• العوامل الوراثية:

يكون الشخص أكثر عرضةً للإصابة بفرط التعرق الأولي إذا كان أحد أقاربه من الدرجة الأولى مصابًا به أيضًا، إذ يُعتقد أنّه يرتبط بطفرة جينية.

• فرط نشاط الغدد العرقية:

ويُعتقد أنّه يحدث بسبب خللٍ في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم درجة الحرارة، والذي يُحفز الغدد العرقية على إفراز العرق بصورة زائدة حتى لو كان الجو باردًا، ولم يُمارس المصاب الرياضة.
وحسب حالة المريض يُحدد الطبيب العلاج المناسب، والذي قد يتضمن الآتي: [4][6]

• مضادات التعرق الطبية، والتي تُسبب انسداد العرق مؤقتًا، مما يُخفف التعرق.
• الأدوية المضادة للكولين، والتي تُخفف نشاط الأعصاب التي تتحكم بالغدد العرقية.
• إبر البوتوكس.
• العلاج الجراحي في الحالات الشديدة.

فرط التعرق الثانوي (Secondary Hyperhidrosis)

يُعرف أيضًا بالتعرق المعمم؛ لأنّه يُسبب التعرق الزائد في كامل الجسم، ويُعتبر أقل شيوعًا مقارنةً بفرط التعرق الأولي، ومن أبرز أسباب فرط التعرق الثانوي: [3][6]
1. زيادة الوزن والسمنة

تُعد زيادة الوزن والسمنة من أهم أسباب التعرق دون مجهود، لأنّ حرق الدهون المتراكمة يُولد كمية أكبر من الحرارة، وهذا قد يزيد نشاط الغدد العرقية، مما يُسبب التعرق الزائد. [7]
ولحل هذه المشكلة يُوصى بفقدان الوزن الزائد؛ عن طريق اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل. [7]
2. الحمل

التعرق الزائد أمرٌ شائع لدى الحوامل؛ بسبب زيادة حجم الدم والتغيرات الهرمونية، وهذه العوامل ترفع الحرارة الداخلية للجسم، مما يُحفز نشاط الغدد العرقية. [7]
3. انقطاع الطمث

يُنخفض هرمون الإستروجين بشكلٍ ملحوظ أثناء انقطاع الطمث، وهذا قد يُسبب الهبات الساخنة والتعرق الزائد، خاصةً في الليل، ولحل هذه المشكلة قد يلجأ الطبيب للعلاج بالهرمونات البديلة. [2][7]
4. المشكلات النفسية

قد يحدث التعرق الزائد لأسباب نفسية؛ إذ قد تزيد درجة حرارة الجسم ونشاط الغدد العرقية، ومن الأمثلة عليها: [7]

• القلق.
• الضغط النفسي.
• الرهاب، مثل فوبيا الأماكن الضيقة.

ولحل هذه المشكلة يُمكن ممارسة التأمل وتمارين التنفس العميق لتخفيف القلق والضغط النفسي، وفي الحالات الشديدة قد يصف الطبيب الأدوية النفسية. [6][7]
5. فرط نشاط الغدة الدرقية

التعرق الزائد من الأعراض الشائعة لفرط نشاط الدرقية؛ لأنّ الغدة تُفرز كمياتٍ كبيرة من هرموناتها، وهذا يزيد معدل الأيض وحرارة الجسم، مما ينشط الغدد العرقية، ولعلاج فرط نشاط الدرقية يلجأ الطبيب للأدوية أو الجراحة. [6][7]
6. السكري

يُمكن أن يُسبب السكري التعرق الزائد بأكثر من طريقة، أهمها: [8]

• هبوط سكر الدم:

فهو يُسبب إفراز هرموناتٍ تزيد نشاط الغدد العرقية، ويُصاحب ذلك ظهور أعراضٍ أخرى، منها التعب، وتسارع ضربات القلب والصداع.

• تلف الأعصاب:

يُؤدي ارتفاع ارتفاع السكر المستمر لاعتلال الأعصاب، وهذا قد يُسبب خللًا في الأعصاب التي تتحكم بالغدد العرقية.
7. بعض الأدوية

قد يكون التعرق الزائد أثرًا جانبيًا لبعض الأدوية، أهمها: [2][3]

• الإنسولين وبعض أدوية السكري الأخرى.
• المسكنات، خاصةً المورفين.
• أدوية علاج كسل الغدة الدرقية.
• المضادات الحيوية.
• بعض حبوب الضغط.
• الأدوية النفسية، مثل مضادات الاكتئاب.
• أدوية علاج ألزهايمر.
• أدوية علاج جفاف الفم.

أسباب أخرى

من الأسباب الأخرى لفرط التعرق الثانوي: [2][3]

• العدوى، مثل السل.
• أمراض القلب.
• إدمان الكحول وتعاطي المخدرات.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• مرض باركنسون.
• السرطان.
• إصابات الحبل الشوكي.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.

هل يرتبط فرط التعرق بتناول الطعام؟

نعم، وتعرف هذه الحالة بفرط التعرق الذوقي (Gustatory hyperhidrosis)، الذي يحدث عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تُحفز الغدد العرقية، مثل: [2][8]

• الأطعمة المتبلة والحارة.
• المقالي والوجبات السريعة الدسمة.
• الموالح.
• السكريات.
• اللحوم والأطعمة الغنية بالبروتين.
• القهوة والمشروبات الأخرى الغنية بالكافيين.
• الكحول.

لكن يجب مراجعة الطبيب إذا كان هذا التعرق شديدًا، أو حدث عند تناول جميع الأطعمة؛ فهذا قد يدل على خللٍ في الأعصاب أو مرض السكر. [2][8]






نصائح للتعامل مع التعرق الزائد

يُمكن أن تُساعد النصائح الآتية على تخفيف التعرق الزائد: [4][9]

• تجنب جميع الأمور التي تزيد التعرق سوءًا، مثل تناول الطعام الحار.
• استشر الطبيب حول استخدام مضادات العرق الطبية، خاصةً تلك التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم (Aluminum chloride).
• ارتدِ واقيات الإبط، وهي وسادات مصممة لامتصاص العرق وحماية ملابسك من البلل.
• تجنب الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية، واختر تلك المصنوعة من القطن.
• ارتدِ ملابس واسعة وفضفاضة.
• اختر أحذية مصنوعة من مواد طبيعية مثل الجلود.
• ارتدِ جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية؛ فهي تُساعد على امتصاص الرطوبة.
• استحم يوميًا وبدل ملابسك المبللة بالعرق فورًا.

نصيحة الطبي
تختلف أسباب التعرق الزائد حسب نوعه، ففي حين يُعتبر التعرق الأولي مجهول السبب، يُمكن أن يحدث التعرق الثانوي لأسباب مثل الحمل، وانقطاع الطمث، والتوتر والضغط النفسي، والسكري، واستخدام بعض الأدوية، ويُمكن أن تُحفز بعض الأطعمة والمشروبات التعرق الزائد.
استشر الآن طبيبًا عبر موقع الطبي إذا كنت تُعاني من التعرق الزائد؛ ليُحدد الطريقة الأمثل للتعامل معها.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
[1] Healthdirect.gov.au. Excessive sweating (Hyperhidrosis). Retrieved on the 29th of January, 2025.
[2] Erica Roth. Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications. Retrieved on the 29th of January, 2025.
[3] Kendall K. Morgan. What Causes Excessive Sweating (Hyperhidrosis)? Retrieved on the 29th of January, 2025.
[4] Yvette Brazier. What to know about hyperhidrosis (excessive sweating). Retrieved on the 29th of January, 2025.
[5] Nastase, F., Verenca, M., Niculet, E., Radaschin, D., Busila, C., Vasile, C., & Tatu, A. (2024). Primary Hyperhidrosis in Children—A Retrospective Study and a Short Review. Life, 14(5), 645. https://doi.org/10.3390/life14050645.
[6] Uofmhealthsparrow.org. Hyperhidrosis. Retrieved on the 29th of January, 2025.
[7] Prekshi Garg. 10 Reasons for Excessive Sweating. Retrieved on the 29th of January, 2025.
[8] Jenna Fletcher. What causes sweating after eating?. Retrieved on the 29th of January, 2025.
[9] Jennifer Huizen. How does diabetes cause unusual sweating? Retrieved on the 29th of January, 2025.