طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار.. لو زهقتى من الأكلات الدسمة - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1249 - عددالزوار : 135412 )           »          إنه ينادينا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 24 - عددالزوار : 5497 )           »          السَّدَاد فيما اتفقا عليه البخاري ومسلم في المتن والإسناد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 59 - عددالزوار : 8168 )           »          ميزة جديدة لمتصفح كروم بنظام أندرويد 15 تتيح إخفاء البيانات الحساسة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          كل ما تحتاج معرفته عن ميزة الصورة المستطيلة بإنستجرام.. اعرف التفاصيل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          إيه الفرق؟.. تعرف على أبرز الاختلافات بين هاتفى iPhone 14 Plus وGoogle Pixel 9 (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          احمِ أطفالك من الإنترنت.. احذر ألعاب الفيديو لحماية أبنائك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          أبل تعمل على جهاز بشاشة تشبه شاشة الآيباد مع ذراع آلية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          طفلك يستخدم تطبيقات الموبايل سرا دون علمك.. كيف تكتشف ذلك؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          أدوات مهمة هتساعدك للحد من استخدام طفلك للإنترنت.. جربها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 15-04-2025, 10:56 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,985
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار.. لو زهقتى من الأكلات الدسمة

طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار.. لو زهقتى من الأكلات الدسمة

إيمان حكيم

شوربة الشوفان


شوربة الشوفان بالخضار من الأطباق الصحية والمغذية، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، ويمكن تناولها فى حالة الرغبة بتناول وجبة خفيفة فى ثالث أيام عيد الفطر، إليك طريقة عملها بالتفصيل على طريقة الشيف مي صيام، بمكونات وحيل سريعة وطعم لذيذ.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار

المكونات

كوب شوفان.
2 حبة جزر مقطع لمكعبات صغيرة.
2 حبة كوسا مقطعة لمكعبات صغيرة.
1 حبة بطاطس مقطعة لمكعبات صغيرة.
1 حبة بصل مفروم.
2 فص ثوم مفروم.
4 أكواب مرق خضار أو دجاج.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
بقدونس مفروم للتزيين.

طريقة التحضير

في وعاء كبير، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
ضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبلاً.
ضيفي الجزر، الكوسا، والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق.
ضيفي الشوفان وقلبي لمدة دقيقة.
ضيفي مرق الخضار أو الدجاج، الملح والفلفل الأسود.
اتركي الشوربة تغلي، ثم خففي النار وغطي الوعاء.
اتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى تنضج الخضار والشوفان.
اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وزينيها بالبقدونس المفروم.
يمكن إضافة عصرة ليمون عند التقديم حسب الرغبة.

شوربة الشوفان بالخضار

شوربة الشوفان





__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 46.30 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 44.67 كيلو بايت... تم توفير 1.63 كيلو بايت...بمعدل (3.52%)]