أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         احمى أسرتك وميزانيتك.. دليلك الشامل لشراء أفضل اللحوم الطازجة والمجمدة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          4 خطوات تقلل من شيب الشعر وتجعله صحيا وحيويا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          4 وصفات سموزي مناسبة للرجيم.. نكهات لذيذة لحر الصيف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          طريقة عمل الفراخ في المقلاة الهوائية بطعم حكاية.. السر في العسل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          وصفات طبيعية لتفتيح الأندر أرم.. تقشير آمن وترطيب للبشرة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          4 أفكار مختلفة لتصميمات مطبخ عصري.. موضة 2025 (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          خلصي بيتك من السموم في 5 خطوات.. أهمها تغيير أدوات الطهي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          7 خضراوات تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.. هتنور وشك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          طريقة عمل حواوشى ميكس باللحم والدجاج من الشيف شربينى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          لو شعرك طويل وبيتشابك.. 5 طرق هتساعدك على فكه بدون ألم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 19-05-2025, 06:07 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,481
الدولة : Egypt
افتراضي أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو

أطباق سلطة منعشة من الفواكه والخضار.. ترطب الجسم وتحارب حرارة الجو



إيمان حكيم

سلطة منعشة


مع ارتفاع درجات حرارة الجو يفضل أن يكون هناك أنواع خفيفة من أطباق السلطة المشبعة والغنية بالفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على ترطيبه بشكل سريع، يمكن أن يكون على رأسها طبق سلطة الخيار بالزبادى وهو من الأطباق المشهورة التى تساعد فى محاربة درجات الحرارة، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف مى صيام أبرز أطباق السلطة المنعشة ويفضل تناولها فى أيام ارتفاع درجات الحرارة.

سلطة البطيخ والجبنة والنعناع

سلطة البطيخ والجبنة من الأطباق المرطبة والمشبعة، وهى مزيج منعش وحلو ومالح، فالبطيخ يحتوى على نسبة عالية جداً من المياه.

سلطة بطيخ

سلطة الطماطم والخيار والبصل

الخيار والطماطم والبصل من الأطباق البسيطة والمنعشة، والمشبعة والقابلة لإضافة النعناع أو البقدونس لزيادة الانتعاش.

طبق سلطة منعش
سلطة الفواكه

حضرى طبق سلطة الفواكه على حسب الرغبة يمكنك اختيار المانجو والفراولة والكنتالوب والعنب، كلها غنية بالمياه والفيتامينات، ويمكن إضافة رشة عسل أو عصير ليمون.

سلطة فواكه
سلطة الكينوا بالخضراوات

يحتوى هذا الطبق على العديد من الألياف والبروتين، ويمكن أن تقومى بإضافة الخضراوات والخيار والفلفل والطماطم والبقدونس.

سلطة الكينوا
سلطة الجرجير بالبنجر والبرتقال

طبق منعش ومختلف يجمع بين البنجر والبرتقال والاثنان يحتويان على نسبة عالية من المياه والفيتامينات التي تساعد على ترطيب الجسم ومده بالطاقة وتحسين وظائفه اليومية.

سلطة الجرجير



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.58 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.90 كيلو بايت... تم توفير 1.68 كيلو بايت...بمعدل (2.91%)]