حقائق عن عادة الاكل الليلي - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1415 - عددالزوار : 140830 )           »          معالجات نبوية لداء الرياء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          التربية بالحوار (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          صور من فن معالجة أخطاء الأصدقاء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          في صحوةِ الغائب: الذِّكر بوابة الحضور (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          آيات السَّكِينة لطلب الطُّمأنينة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          من أقوال السلف في أسماء الله الحسنى: (العليم, العالم. علام الغيوب) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          سبل إحياء الدعوة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          التساؤلات القلبية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          الحب الذي لا نراه (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 31-05-2009, 10:53 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
Unhappy حقائق عن عادة الاكل الليلي

ما هي متلازمة الأكل أثناء الليل؟
ج: تتميز متلازمة الأكل أثناء الليل بفقدان الشهية في الصباح والإفراط في الأكل ليلاً، يرافقها
الاضطراب والأرق.

بعض الأشخاص الذين يأكلون أثناء الليل يستفيقون من نومهم لكي يأكلوا، في حين أن البعض الآخر
يسيرون أثناء نومهم ويأكلون بينما هم نيام.


} في أية فئة من الناس تؤثر متلازمة الأكل أثناء الليل؟
ج: يُعتقد أنها تؤثر في حوالي 2% من الناس، ويقول بحث أميركي أن حوالي 6% من الأشخاص
الذين يخضعون لعلاج ضد السمنة يعانون متلازمة الأكل أثناء الليل.

}ما الذي يسبب متلازمة الأكل أثناء الليل؟
ج: قد يسبب الخلل الهرموني إصابتك بمتلازمة الأكل أثناء الليل.
يملك الأشخاص المصابون بمتلازمة الأكل أثناء الليل مستويات أقلّ من هرمون ميلاتونين الذي يساعدك على النوم، وهرمون لبتين الذي يقمع شهيتك.

وفي هذه الأثناء، تبقى مستويات هرمون التوتر (كورتيزول) مرتفعة في شكل دائم.

ويعتقد الخبراء أن بداية الإصابة بمتلازمة الأكل أثناء الليل مرتبطة في شكل كبير
بالتوتر الشديد والإقلاع عن التدخين.

}هل أن متلازمة الأكل أثناء الليل خلل في الأكل أم النوم؟
ج: في حين أن متلازمة الأكل أثناء الليل ليست مصنفة في شكل رسمي على أنها خلل في الأكل،
فهي تنطبق على هذا النموذج من الأمراض.

إذ إنها تتقاسم بعض الخصائص المشتركة مع الشّره المرضي، فالأشخاص الذين يعانون متلازمة الأكل أثناء الليل يعرفون عادة شعوراً بالذنب وندماً في المساء.

}هل من علاج لها؟
ج: في الوقت الحالي ليس هناك من دواء لمعالجة متلازمة الأكل أثناء الليل


يتبع....

__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 31-05-2009, 10:56 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

إذا كنت تقضي وقت أكثر كلّ ليلة في المطبخِ من غرفة النوم، فقد تكون مصابا بإضطراب التغذيةَـ المعروف أيضا بمتلازمة الأكل الليلي (إن إي إس)، وأغلب ما يميز هذه الحالة قلة الشهية للفطورِ؛ إستهلاك أكثر من 50 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية بعد وجبة الطعام المسائية، والاستيقاظ، على الأقل، مرة كل ليلة لتناول وجبات خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات. وللحصول على تشخيص أكيد بوجود حالة الاضطراب يجب أن يمر على هذه الحالة على الأقل 3 أشهر.


إذا كنت قد سمعت مؤخرا عن هذا الاضطراب فيجب أن لا تتفاجئ. فقد بدأ الوعي يزيد حول هذه المشكلة، كما ظهر بحث جديد بإدارة الدكتورة Grethe Stoa Birketvedt ، أستاذة بحوث في كلّية طبّ جبل سيناء في مدينة نيويورك. وجاءت الدراسة الحديثة بمشاركة العالمِ الأمريكيِ الذي إطلاق اسم الاضطراب لأول مرة في العام 1955، Albert J. Stunkard دكتوراة من جامعة بنسلفانيا، والذي ظهر مؤخراً في مجلّة الجمعية الطبية الأمريكية.

هذا وقد وجد الباحثان دليلاً على وجود ثلاثة هورمونات تلعب دورا هامّت في التسبّب في إضطراب التغذية هذا. فقد وجدت الدكتورة Birketvedt وزملائها في جامعة ترمسو في النرويج بأن مستويات هورمون melatonin التي تساعدنا على النوم والبقاء نائمين في الليل – تراجعت بشكل ملحوظ بين مرضى الاضطراب. بنفس الطريقة لم يرتفع هرمون leptin الذي يقمع
الشهيةَ – إلى المستويات الطبيعية بين مرضى الاضطراب، ويقترح الباحثون بأنّ آلامِ الجوع قد يكون متطرّفا بما فيه الكفاية لإزعاجهم من النومِ. أخيراً ما يعرف غالبا باسم هرمون الإجهاد cortisol الذي يرتفع عندما نشعر بالتوتر – يزيد في الليل بين مرضى الاضطراب، الأمر الذي ربما يحثهم على ترك السرير والذهاب إلى المطبخ.


على أية حال، من المحتمل أن لا يكون الخلل في توازن الهورمونات كل القصّةَ. تعتقد Birketvedt بأنّ مرضى الاضطراب يملكون مكوّن وراثي لم يصل لفهمه بعد.


......


__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 31-05-2009, 11:00 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

إذا كنت تعاني من بعض أو كل هذه الأعراض،
فيجب أن تقوم باستشارة الطبيب المختص.

1. هل تأكل حوالي 50 بالمائة أَو اكثرمن غذائك اليومي بعد العشاء.
2. هل تملك شهية ضعيفة للأكل في الصباح.
3. هل تعاني من الأرق أو النوم المفرط.
4. عندما تستيقظ في الليل هل تتناول الطعام.
5. هل معظم الأطعمةَ الليلية من الكربوهيدرات.
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-06-2009, 08:38 PM
الصورة الرمزية ريحانة دار الشفاء
ريحانة دار الشفاء ريحانة دار الشفاء غير متصل
مراقبة قسم المرأة والأسرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 17,017
الدولة : Egypt
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

بارك الله فيكِ مراقبتنا الغاليه
قطرات الندى
نسأل الله السلامه لكل المؤمنين
بالتوفيق
__________________

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-06-2009, 10:22 PM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

اللهم اميين..
مراقبتنا الغالية..
شكرا لمرورك....
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 11-06-2009, 05:45 AM
الصورة الرمزية بشرى فلسطين
بشرى فلسطين بشرى فلسطين غير متصل
مشرفة ملتقى فلسطين والأقصى الجريح
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
مكان الإقامة: فلسطين ..يوما ما سأعود
الجنس :
المشاركات: 3,319
الدولة : Palestine
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

1. هل تأكل حوالي 50 بالمائة أَو اكثرمن غذائك اليومي بعد العشاء.
2. هل تملك شهية ضعيفة للأكل في الصباح.
3. هل تعاني من الأرق أو النوم المفرط.
4. عندما تستيقظ في الليل هل تتناول الطعام.
5. هل معظم الأطعمةَ الليلية من الكربوهيدرات.
__________________


للأسف الأعراض كلها موجودة عندي
لدرجة إني في بعض الحيان أنسى إني ما أكلت في النهار
وعندما أتناول طعامي يكون بكميات قليلة
يمكن الأطفال ياكلوا أكثر مني
بس بالليل تزيد شهيتي للأكل
خصوصا السكريات
هل باعتقادك هذه الحالة ممكن تؤدي إلى السمنة
مع العلم أني لا أعاني من السمنة
جزاك الله خيرا
__________________

يا أقصى والله لن تهون
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 11-06-2009, 07:58 AM
الصورة الرمزية أم عبد الله
أم عبد الله أم عبد الله غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: أبو ظبي
الجنس :
المشاركات: 13,883
الدولة : Egypt
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

جزاك الله خيراً على الفائدة أختي قطرات الندى

وللأسف انا ايضاً بأكل بالليل
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 11-06-2009, 10:23 AM
الصورة الرمزية قطرات الندى
قطرات الندى قطرات الندى غير متصل
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس :
المشاركات: 18,079
الدولة : Lebanon
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

اسال الله لكن الصحة و العافية
اخواتى الغاليات...
__________________
-------




فى الشفاءنرتقى و فى الجنة..
ان شاء الله نلتقى..
ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 11-06-2009, 04:33 PM
الصورة الرمزية اليقين برحمة الله
اليقين برحمة الله اليقين برحمة الله غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: مابين النخيل
الجنس :
المشاركات: 209
الدولة : Libya
افتراضي رد: حقائق عن عادة الاكل الليلي

الله يبارك فيك على الموضوع
أنا شهيتى مفتوحة فى قمتها عن الاستيقاظ
ياتري ماذا تسمى؟
__________________
دع المقادير تجرى فى أعنتها,,, ولا تبيتن الا خالي البال
ما بين غمضة عين وأنتباهتها,,, يغير الله من حال الى حال
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 89.28 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 83.89 كيلو بايت... تم توفير 5.39 كيلو بايت...بمعدل (6.04%)]