فوائد الذرة

[Sara Rose]

- فوائد الذرة.



- الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:

1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ..

2- فيتامين (ب5) والذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم (Pantothenic acid).

3- الفولات الذي يساعد في بناء الخلايا الجديدة وخاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرآة

4- فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم

- الفوائد الأخرى للذرة:

الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون

استعمالات و فوائد الذرة الطبية

- الذره مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، يمنع الورم واحتباس الماء بالجسم ، منشط للجسم ، يمنع الالتهابات في المثانة البولية
- ملطف و منعم للجلد والبشرة
- يعالج الالام الروماتيزمية وغيرها مثل النقرس والتهابات المفاصل
- يسكن الغثيان والاستفراغ
- يرفع الكوليستول النافع HDL ويخفض الكوليسترول الضار LDL ، ويمنع تراكم الدهن بالجسم ، وجيد للذين يتبعون حمية لتخفيض الوزن كبديل للسمن الحيواني ( يمنع الترهل والبدانة )
- يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية
- يمنع النزف
- يخفض مستوى السكر بالدم

[ميمي دريمي]

اختي\ سارة روز
تـشــكري على المشاركة الرائعة
والمفيدة
---
اعتقد ان الذرة من الخضار الذي يتفق الجميع على حبه
---
..I KNOW I DO..


..جزيت خيرا..

[غفساوية]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله خيرا اختي الكريمة سارة روز
على المعلومات القيمة والمفيدة
جعلها الله في ميزان حسناتك
دمتي في رعاية الله

[أميرة التفاؤل]

بارك الله فيك علي هذه المعلومات القيمة
جعلها الله في ميزان حسناتك

[amel-80]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لكي أختى الفاضلة
sara rose
على هذه المعلومات القيمة
جعلها الله في ميزان حسناتك
في أمان الله

[هدايه]

[درين1]

[Sara Rose]

مشكورة على الرد

[ريحانة دار الشفاء]

السلام عليكم

حبيبتى
سارة
ومع انى صعب علىِ قرأة الموضوع إلا انه مفيد
ربى يجعله بميزان حسناتك
بالتوفيق غاليتى

[نور من الله]