اتسحرى ووفرى ..فول وبطاطس مهروسة بالبيض - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4946 - عددالزوار : 2046449 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4522 - عددالزوار : 1315385 )           »          تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1430 - عددالزوار : 142503 )           »          معالجات نبوية لداء الرياء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 30 )           »          التربية بالحوار (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 47 )           »          صور من فن معالجة أخطاء الأصدقاء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 35 )           »          في صحوةِ الغائب: الذِّكر بوابة الحضور (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 38 )           »          آيات السَّكِينة لطلب الطُّمأنينة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 25 )           »          من أقوال السلف في أسماء الله الحسنى: (العليم, العالم. علام الغيوب) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 39 )           »          سبل إحياء الدعوة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 37 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 25-05-2021, 02:39 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 158,204
الدولة : Egypt
افتراضي اتسحرى ووفرى ..فول وبطاطس مهروسة بالبيض

اتسحرى ووفرى ..فول وبطاطس مهروسة بالبيض بـ7 جنيه ونصف




كتبت- نورا طارق
سحور رمضان


يجب أن تحتوى وجبة السحور على جميع العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط الذى يحتاجه طوال اليوم حتى يستطيع الإنسان أن يعمل ويركز حتى غروب الشمس، ومن هذه الوجبات وجبة الفول وبطاطس المهروسة بالبيض.
مكونات وجبة السحور :


فول

- طبق فول مدمس مضاف عليه البهارات حسب الرغبة مع زيت الزيتون.
- 2 بطاطس مسلوقة مع تقطيعها بطريقة جيدة وإضافة رشة ملح وفلفل أسود وزيت زيتون، وقطع الطماطم و2 بيض.
فوائد وجبة السحور :

يحتوى طبق الفول على الحديد والفوسفور والبروتين والألياف الغذائية الذى يساعد على علاج الإمساك وزيادة إدرار البول.
وكما يحتوى الطماطم على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن مثل فيتامين "سى "، ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر التى تحافظ على صحة الجسم.

بطاطس مهروسة بالبيض

ويحتوى البيض أيضاً على كميّة عالية من الكولسترول، و فيتامين ب، وكذلك فيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين هـ، وبعض مضادات الأكسدة الأخرى.
وأما عن زيت الزيتون فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها إنه يساعد على تليين المعدة والتخلص من الإمساك والحفاظ على وزن صحى.
كم تكلفة هذه الوجبة ؟

- كيس فول مدمس ثمنه 3 جنيه.
- نصف كيلو طماطم 2 جنيه ونصف .
- وأما عن الملح وزيت الزيتون وغيرها من المكونات الأخرى، فهى موجودة فى المطبخ، ولا تحتاجين لشرائها من الخارج.
- سعر 2 البيضة فى السوق 3 جنيه.




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 46.04 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 44.41 كيلو بايت... تم توفير 1.63 كيلو بايت...بمعدل (3.54%)]