تأكد بأنك مميز....

[ღ بحر العطاء ღ]

تأكد بأنك مميز....
احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس
بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية
أنفسنا من منظار قيمتها

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك
,,
آمن بجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة.
لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.
,,
قوة التفكير الإيجابي :
تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
,,
أبرز طبائعك الإيجابية:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.
,,
تخلص من سلبياتك :
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.
,,
إحتـــــــــــــفل :
إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.
,,
دلـــل نفسك :
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
,,
إشف جراح نفسك :
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك.
لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع
نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.
ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.
كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا.
وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين.
تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا
سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.
استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.
إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان .
وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية
تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.
منقول

[قاصرة الطرف]

جزاك الله خير أختي على الموضوع القيم
بارك الله فيك

[الورده الحمراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا صاحبة البوح الراقي والقلم الرائع
بحـ العطاء ـر
رائعة كعادتك ..
في مواضيعك الرائعة..
وفي نثرك للحروف ..
دمت قلماً متميزاً
لك مني أعذب التحية

[ام العائلة]

تسلمين ابنتي على هالكلام الحلو وصح لسانك
بارك الله فيكي وجزاكي الخير

[الاميرة المجهوله]

جزااك الله خيرااا اختي على هذا النقل

[نور من الله]

السلام عليكم
بسم الله

بارك الله فيكى
جزاكى الله خيرا

[ღ بحر العطاء ღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمامة السلام

جزاك الله خير أختي على الموضوع القيم
بارك الله فيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بك غاليتي
حمامة السلام

جزاك الله خير الجزاء
وفقك الله ورعاك
أختك
بحر العطاء

[ღ بحر العطاء ღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الحمراء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا صاحبة البوح الراقي والقلم الرائع

بحـ العطاء ـر

رائعة كعادتك ..

في مواضيعك الرائعة..
وفي نثرك للحروف ..
دمت قلماً متميزاً
لك مني أعذب التحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بالغالية
الوردة الحمراء

بارك الله فيك غاليتي لمرورك العطر وردك الرائع
مرورك أسعدني وردك أدخل على قلبي الفرحة فارتسمت بسمة فوق شفاهي
فجزاك الله خير الجزاء
وفقك الله ورعاك
لك مني كل الحب في الله

أختك
بحر العطاء

[ღ بحر العطاء ღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام العائلة

تسلمين ابنتي على هالكلام الحلو وصح لسانك
بارك الله فيكي وجزاكي الخير

السلام عليكم
جزاك الله خير الجزاء غاليتي
أم العائلة

بارك الله فيك لمرورك العطر
ولردك العطر
ولكلامك العطر
بالتوفيق غاليتي
أختك المحبة لك
بحر العطاء

[ღ بحر العطاء ღ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاميرة المجهوله

جزااك الله خيرااا اختي على هذا النقل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي في الله
الأميرة المجهولة

لك مني كل الاحترام والتقدير لمرورك العطر
بالتوفيق غاليتي