مساعدة الأطفال على ( تحمل) الحزن

[نور من الله]

كيف تخبري طفلك الصغيرعن وفاة احد افراد العائلة . وخصوصا اذا كان الطفل مولعا بهذا الشخص . ما الأشياء التي يجب عليّ مراقبتها ؟ وما الاقتراحات التي يمكنها ان تسهل هذا الأمر ؟



امومةان فقدان شخص عزيز ليس أمرا سهلا بتاتا ، الحزن على فقدان عزيز شيء صعب على الكبار والأطفال على حد سواء . أول خطوة نحو التعامل مع الحزن هو إدراك الأشكال المتعددة التي قد يتخذها التعبير عنه، فقد يشعر الشخص بالكآبة والحزن والوحدة والبلادة وفقدان الشهية . هذه الأنواع من الشعور منتشرة ويسهل ربطها بالحزن ، ولكن هناك أنواع أخرى كثير من الشعور يصعب تحديدها وعزوها إلى الحزن ، ومن ذلك الغضب ، والعدوانية ، والشهية الجامحة النهمة ، وفقدان الحوافز ، وعدم المقدرة على التركيز على عمل بعينه ، وعدم القدرة على الانتباه لمدة طويلة ، والنسيان .



من أفضل ما تستطيعن عمله لمساعدة إبنك على تحمل الألم هو إعطائك الفرصة لنفسك للحزن على الشخص المتوفى وإتاحة المجال لإبنك للاطلاع على حزنك . من المهم أن تتقبلي الآن أنك ستظلين ضعيفة جدا وحساسة لمدة سنة أو اكثر . يتعين عليك أن ترأفي بنفسك وبأفراد عائلتك طيلة هذه المدة .



أما بالنسبة لمساعدة إبنك على اجتياز هذه المحنة فيجب أن تعتني عناية تامة بحاجاته الصحية . تأكدي أنه ينال قسطا وافرا من الراحة والغذاء والتمارين الرياضية . أتيحي له فرصة اللعب خارج البيت ، إذا أمكن ذلك ، فالتعرض لأشعة الشمس والعوامل الطبيعية له أثر إيجابي قوي على أجسامنا وعواطفنا . العناية بالأمور الأساسية يعطي إبنك فرصة الحزن السليم الذي لا يضر بصحته .



هذا في الواقع ليس الوقت المناسب للحزن ، ولكن غالبا ما ينزل ألم هذه الفاجعة بالشخص في أسوأ الأوقات . سواء كان إبنك يشعر بالغضب أو الحزن أو الكآبة أو العدوانية ، فإنه على الأرجح سيعبر عن ألمه بحدة المزاج أو نوبات من البكاء الشديد . بحال الطبيعة ، هذا كله يحدث عندما تكونين في مكان عام أو لديك التزامات ملحة تهمك جدا .



هذا ليس صدفة ، فهذه هي الأوقات التي يشعر فيها ابنك بفداحة المصاب . عموما ، تودين أنت التعاطي مع هذه الوقائع بنفس طريقتك المعتادة ، إلا أنه عليك أن تدركي ما الذي يحدث وأن تعطي إبنك فسحة أوسع لتعامله مع آلامه . قد لا يستطيع إبنك ربط شعوره هذا بوفاة هذا الشخص ، ولا داعي لتذكيره بذلك كلما تصرف تصرفا رديئا .



توقعي أيضا أن يصاب إبنك بنكسة كنتيجة مباشرة لفقدانه احد الاشخاص العزيزين علية . وقد يكون ضمن ذلك كثرة استيقاظه ليلا ، والافراط في مص أصبعه ، والتبول ليلا في فراشه ، وسلس البول أثناء النهار ، والعودة إلى الكلام بلهجة الأطفال ، وفي الحالات الشديدة رفض الكلام كلية . هذه كلها علامات مؤقتة ، وسيكون بمقدور إبنك بلا شك استعادة مقدراته ونضوجه إلى المستوى الذي كانت عليه قبل وفاة هذا الشخص ، إذا استطاع التعامل مع حزنه بطريقة إيجابية .



الطريقة الممتازة لمساعدته على ذلك هي ابتداع أساليب لعب خلاقة عن طريق تشجيعه على استعمال الدمى المتحركة أو شخصيات تمثيلية للتعبير عن شعوره . يستطيع الأطفال إظهار مشاعرهم باستخدام أشياء غير حية بسهولة تفوق مقدرتهم على السيطرة عليها . كما أنه أسهل على الطفل التعبير عن شعوره الحقيقي ومراقبة ردة فعل الآخرين على ما تقوله الدمية – هذا أسهل عليه من المخاطرة برفضه من قبل من يعتمد عليهم في إدراك ذاته .



بعد أن يبدأ إبنك بالحديث عن مشاعره ، أنظري في احتمال أن تشتركا معا في كتابة مذكرات عن هذا الشخص تشمل الكثير من الصور والأشياء التذكارية ، ولكن ركزي على أن يضع إبنك ذكرياته في شكل ملموس . أطلبي منه رسم صور أشياء يتذكرها عن المتوفى ، ثم اطلبي منه أن يحدثك بعض الشيء عن الصورة . اكتبي كل ما يقوله ، وعندما ينتهي من الكلام إقرئيه عليه . ثم أتيحي له فرصة إضافة أو تغيير ما يقوله إلى أن يعبر عن شعوره بوضوح . بهذه الطريقة أنت لا تساعدي ابنك على استرجاع ذكرياته التي ستلازمه طيلة حياته فحسب ، بل تساعدينه أيضا على إيضاح مشاعره الحالية .



الطريقة الأخرى هي إعداد شريط فيديو عن العائلة . أطلبي من أفراد الأسرة أن يسردوا ذكرياتهم عن المتوفى ، وسجليها . دعي ابنك يشترك في هذا الأمر بالقدر الذي يريده . وقد يشمل ذلك سرد القصص عنه ، أو الاستماع إلى الآخرين ، أو اللعب في غرفته أثناء ذلك . في أي حال سيساعده ذلك على إظهار مشاعره . قد يكون الوقت المناسب لعمل ذلك هو أيام العطل أو يوم عيد ميلاد المتوفى . كل فرد من أفراد العائلة يكون قد افتقد هذا الشخص ويرحب بفرصة كهذه يعبر فيها عن شعوره الخاص .



من المهم جدا عدم الضغط على أي أحد للمشاركة إذ ربما لا يكون بعضهم على استعداد لمثل ذلك ، فالعائلة لا ينقصها الضغط في هذا الظرف ، وكل واحد بحاجة لطريقة خلاقة لتجاوز هذه الحادثة التي تغيّر وإلى الأبد كل من يتعرض لها .



يجدر بمن له أطفال أكبر سنا أن يحثوهم على التعبير خطيا عن مشاعرهم وأفكارهم الخاصة .

[أبــو أحمد]

بسم الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووورة اختي على هذه النوضوع القيم

والله يعطيك العافية

والله الموفق

[نور من الله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا يا *******امير الروح*******
الله يعطيك العافيه

[منيع البوح]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير
بارك الله فيك
موضوع رائع وكنت احتاجه
ليساعدني للتعامل مع ابنائي قبل فتره
لوفاة جدهم
شكرا
بل الف شكر
ودمتم سالمين

[قاصرة الطرف]

بارك الله فيج أختي على موضوعج ...
اللهم تقبل فقيدنا الغالي الشيخ زايد وارحمه رحمة واسعة يارب وجميع موتى المسلمين ....
حزننا ما زال مستمرا لفقدانك يا شيخنا ولكن لا نقول إلا ما يرضي ربنا ...
لا حول ولا قوة إلا بالله...إنا لله وإنا إليه راجعون



أخي الحمدان: عظم الله أجركم لوفاة جد أبناءك......
إنا لله وإنا إاليه راجعون
للهم أغفر له وارض عنه وأدخله فسيح جناتك ...

[نور من الله]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا جميعا على مروركم الجميل
بارك الله فيكم
جزاكم الله خيرا

[الأفق]

مرحبا اختي نور من الله

بارك الله فيك على هذا الموضوع القيم

سوف ينقل الي القسم المختص

وفقك الله

[فتاة الاسلام]

بسم الله ..
جزاك الله خيراا وبارك فيك ..
بالتوفيق ,,,