|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
21-01-2010, 12:47 PM
|
||||
|
||||
ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع الافطار: كورن فلكس دايت+حليب مع شاي او قهوة الغداء : سندوتش جبنه مع الخس والطماطم + كاس عصير. بعد الغداء بساعتين 2 شابوره + كاس شاي بحليب العشاء: بيض ام شكشوكه او مسلوق او اومليت +ربع خبز وشرب الكثير من الماء. و هذا الريجيم ينزل من الوزن تقريبا 3 كغ في الاسبوع.
__________________
 
|
|
#2
01-02-2010, 03:42 PM
|
||||
|
||||
رد: ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع
مشكوره الله يعطيكي العافيه
__________________
 إن لي رباً عطوفاً لم يدع يوماً ودادي كلما زدت خطاباً زادني منه ايامي 
|
|
#4
10-02-2010, 01:51 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ريجيم النشويات ...اخسري 3 كيلو في اسبوع
اقتباس:
هلا بكِ اختى الحبيبه فراشه الاسلام اشكرك على مرورك ربى يعطينا ويعطيكِ العافيه
__________________
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض العادي
