الرابح الأكبر..الأسبوع الأول والنظام الغذائي ( للفريق الأحمر) - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         شرح زاد المستقنع في اختصار المقنع للشيخ محمد الشنقيطي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 591 - عددالزوار : 334033 )           »          اكتشف الأسباب الخفية وراء انتفاخ البطن! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 23 )           »          الكافيين: فوائده، أضراره، والكمية الآمنة للاستهلاك يوميًا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          التعايش مع اضطراب ثنائي القطب: دليلك لحياة متوازنة! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          7 أطعمة تقوي العظام! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          نصائح بعد خرم الأذن: دليلك الشامل للتعافي بسرعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          ما هي فوائد التبرع بالدم؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »          متى يكون فقدان الوزن خطير؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          7أفكار لوجبات خفيفة للأطفال (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          أضرار مشروبات الطاقة: حقائق صادمة! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 24-11-2010, 12:10 PM
الصورة الرمزية أم عبد الله
أم عبد الله أم عبد الله غير متصل
مراقبة الملتقيات
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
مكان الإقامة: أبو ظبي
الجنس :
المشاركات: 13,883
الدولة : Egypt
59 59 الرابح الأكبر..الأسبوع الأول والنظام الغذائي ( للفريق الأحمر)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





بدأت مسابقتنا في إنقاص الوزن وكسب الصحة والعافيه

هنا صفحة الأنظمة الغذائية الأسبوعية للفريق الأحمر .

والفريق الأحمر سيكون صاحب الأوزان الأقل من 100 كيلو

وهم ولا مانع من اشتراك اخرين


منال78

لمسة ملاك

بشرى فلسطين

شيماء محمد حامد


كنانة الشام

لجين عمران



ستكون المراقبة الفاضلة شروق الأجزجي مشرفة الفريق الأحمر

وستكون الأخت والمشرفة الفاضلة بشرى فلسطين هي مدربكم الرياضية ستقدم لكن النصائح والتدريبات المناسبة إن شاء الله

قبل البدء برجاء قراءة هذا الموضوع

12 مفتاح .. لحميه صحيه


برجاء على كل مشارك ان يكتب وزنه الحالي

وفي توقيعه يكتب الوزن الحالي والهدف الأول والهدف الثاني

مثال

الوزن الحالي 80

الهدف الأول 70

الهدف الثاني 60

حتى نصل إن شاء الله للنتيجة المطلوبة ..

وفي اليوميات أريد المتابعة بشكل يومي بين المشاركين


التعديل الأخير تم بواسطة أم عبد الله ; 02-12-2010 الساعة 02:21 AM.
رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 150.16 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 148.45 كيلو بايت... تم توفير 1.71 كيلو بايت...بمعدل (1.14%)]