الفاكهه والخضار بين الغذاء والدواء

[azza kamal2]

يتألف الشمام من 92% ماء، وبروتين ,7%و دهون ,2% وسكر 6%و ألياف ,5% و يحتوى على فيتامينC ,B2 وبعض المعادن مثل الكبريت والصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس

أهم فوائد الشمام ..

- الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى
و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير .

- يطفئ الظمأ ويزيد في خواصه الشافية.

- الشمام علاج ممتاز للإمساك إذا أخذ على الريق لان المياه تنبه الأمعاء وتنشط الحركة .

وصفات علاجيــه .. ..

- الألياف تطرد الفضلات المتراكمة في جدار الأمعاء,فهو علاج ممتاز للإمساك إذا أخذ على الريق.
- فهو يعالج الأورام الجلدية إذا وضعت على الجلد المتغضن (الجعد) يكسبه نضارة وليونة وذلك لمدة عشر أيام .
- كما أنه مفيد لمعالجة التهابات الجلد. وماؤه ينقي الجلد من الكلف والنمش.
- نصح ابن سينا باستعمال الشمام في علاج البهاق والكلف.


ويحذر
أكله بكميات كبيرة حتى لايسبب حدوث تعفن بالأمعاء،
وينصح الأشخاص المصابون بمرض السكر أو المصابون بالتهابات
الأمعاء الحاد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة
من البطيخ الأصفر يولد الشعور بالتثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال.